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- 2021-03-10 发布于天津
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Young的网络成瘾量表
亲爱的同学, 请根据你的实际情况如实填写, 在每题后面填上合适的 数字:
几乎没有 1 ; 偶尔 2; 有时 3; 经常 4 ; 总是 5
你觉得上网的时间比你预期的要长吗?
你会因为上网忽略自己要做的事情吗?
你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗?
你经常在网上结交新朋友吗?
生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗?
你因为上网影响学习了吗?
你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查 Email 或看留 言?
你因为上网影响到你的日常生活了吗?
你是否担心网上的隐私被人知道?
你会因为心情不好去上网吗?
你在一次上网后会渴望下一次上网吗?
如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗?
你会因为别人打搅你上网发脾气吗?
你会上网到深夜不去睡觉吗?
你在离开网络后会想着网上的事情吗?
你在上网时会对自己说: “就再玩一会吗? ”
你会想方法减少上网时间而最终失败吗?
你会对人隐瞒你上网多长时间吗?
你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?
你会因为不能上网变得烦躁不安, 喜怒无常, 而一旦能上网就不 会这样吗?
计分细则:将每题得分相加,即得总分。
40- 60 轻度网络成瘾
60- 80 中度网络成瘾
80- 100 重度网络成瘾
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