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编号： 时间：2021年x月x日 学海无涯 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 法医病理学专业英语词汇 法医病理学专业英语词汇 A healthy diet and lifestyle can go a long way in preventing insulin resistance, diabetes and heart disease in overweight people. Some tips: 健康的饮食习惯和生活习惯对于预防超重人群的胰岛素抵抗、糖尿病和心脏病十分重要。这里提供一些窍门： _Get at least 30 minutes of moderate e_ercise, enough to raise your heart rate but not leave you short of breath, five times a week. E_ercising muscles makes them more receptive to insulin and helps them burn more glucose. 每周五次运动量适中的、每次至少30分钟的锻炼。这些锻炼只要能够提高心率，不至于造成气短就够了。锻炼肌肉可以使胰岛素更容易吸收，同时还可以