体育篮球专业体能训练研究.docVIP

体育篮球专业体能训练研究 摘要：篮球运动员在日常训练和比赛当中能否承受高强度的训练，能否保持良好健康的心理状态，能否有效预防运动损伤都与其体能有很大关系。尤其是在篮球比赛当中，运动员体能素质的重要性更加凸显。对于体育教育专业最为基础的篮球课程，我们一定要采用正确适宜的教学方法来提高学生的篮球运动水平，尤其是体能训练。 关键词?体育篮球专业 体能训练 我们在平时的训练当中就需要重视体能方面的训练，及时发现体能训练中存在的问题，并积极制定合理科学的体能训练计划，通过对运动员力量、速度、耐力等各方面的体能训练来提高运动员的体能及灵敏度，这样才能培养出优秀的篮球运动员。 一、体育教育篮球专业体能训练存在的问题 1.一些教练员在篮球课中存在这样的误区，他们认为对学生进行技战术训练就能够完全代替体能训练。这种理念所带来的结果就是治标不治本，让篮球运动员的速度、力量以及耐力等各方面素质都得不到有效提升。2.国内的篮球训练大都比较注重对运动员战术方面的训练，即便是篮球俱乐部当中也只有很少的一部分配备了专业的体能训练师。同时，在体能训练过程中也没有明确的训练目标，时间也比较短，专业的体育院校也未安排与体能训练有关的内容和课程。3.不少教练员在进行体能训练的时候大多是依靠自己的经验来进行，手法单一，如力量练习就只是单纯的杠铃操作，而没有创新。这样不仅让运动员很容易受伤，而且很容易打击运动员训练的积极性