体能训练公开课教(学)案.docxVIP

综合素质练习单元教学计划（W课时） 学校： 广园中学，教学对象： 初三 年级 6 班,执教者： 林惠銮 单元教学目标 U≥3 O 和质 单元教材容 能 体 学 时 学时 容 1 ≡≡τ ? ? ? 重点:掌握发展 上肢力虽和探 关节力虽及无 氧耐力素质中 的反复赶超跑 方法。 难点：规完成各 动作。 步葺习0膝? 推过学习卩?\ Ix箭2X练3X直习4“ 习5X练6X法7X ?→ 7 二 y∏τd ? J .八 一Sl 1 2 3 4 5 6 2 度质力素 速素和址质 扣晳?运臥培强干 ? ? ? 重点：学握发展 速度素质和力 量素质的几种 方法。 难点:规完成各 动作。 ?r* W βA