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如何走出失恋精品篇 ------如何走出失恋精品篇 该放下的时候，要放下；没必要保存的过往，要让它过去。 1. 允许自己释放情绪。 失恋是一种典型的“社会拒绝”行为，随之而来的，是孤独，绝望，认为自己没有价值的情绪。你要认识到，这些都是正常的反应。并不是你多么特别多么悲观，只是因为你处于悲痛的阶段的正常反应。 当你感到悲伤哭泣时，可能你的朋友还会劝你：“你需要走出来，往前看，哭并不能解决问题。”其实他们是为你好，但是我认为，“哭”其实可以解决问题。在分手后的第一时间，释放出所有的情绪，是必要的，这样我们就不会把情绪压抑在心底，然后让它影响到我们以后的关系。只有在失恋初期，你尽情地释放了你所有负面的情绪，才有可能清空脑子，来想如何往前走。 2. 停止对现实的否认，然后接受它。 失恋后的人们，很容易产生否认现实的想法。在这个阶段，你的潜意识会掩饰很多你们关系中的消极方面，而在你脑子你浮现的只有另一半对你的好，他的各种优点，以及你们在一起的美好时光。所以你总会有一种强烈的冲动，我要回去找他。现在我们分手只是暂时的，我们还有可能在一起的。这就是为什么很多情侣，总会出现分手后又和好的情况。 但是请你多给自己一些时间，不要让潜意识欺骗自己，只看到对方的好。请想一想你们分手的原因，如果你们两个再和好，这些以后还会否成为导致你们分手的原因？挖掘自己真实的想法，而不要被以前的美好所蒙蔽。离开一个人，会让你的生活发生改变，你的时间会变多起来，你会变得好像很无聊，你会变成一个人。如果你清晰地认识到心底的想法，那么这样的改变并没有什么不好的，请接受它。 3. 找回你自己。 以前你的时间并不完全是属于你的，因为你或多或少都会为了另一半，牺牲掉自己的时间。所以你的目标，你的计划可能因为你们俩互相的一些事情所耽误。还有一部分的人，可能因为有了固定的伴侣。对自己的外貌并不像单身的时候一样，那么注重管理。又或者，两个人在一起的时候，优先想的可能是对方，或者是利于两个人的。这让你的生活或多或少是围着你的伴侣转的。 那么在失恋的这段时间，请把这些时间找回来。想一想自己，把那些你搁浅的目标，推后的计划，再重新捡起来，把时间用在营造更好的自己身上。因为往往失恋以后，我们很容易陷入自我否定当中，花时间找回自己，重建自己的自信，做那些让自己变更好的事情，会让你更容易走出失恋。也能让你转移注意力。 4. 顺其自然，不要着急。 当你失恋了以后，不要着急强迫自己快速走出失恋的状态。很多人，在这种时候，总是非常着急，特别表现在，会想随便找一个新的人，来抚平自己的伤痛，或者想要强迫自己马上进入新的恋情，以此来忘却旧的恋情带来的伤痛。这个方法可能短期内是有效的，但是他并不能让你好好自我消化前一段恋情带来的伤害，在未来可能还会影响你新的恋情。 再痛苦的失恋，随着时间的消逝，会一点一点的平复你的伤口，如果暂时不能忘却，那就交给时间，等以后再回头想，不就是失恋么？！不是谁离了谁就活不下去的，地球依旧转，世界依旧美丽。 王小波曾经说过：“习惯多么可怕，就像人习惯空气，鱼习惯水。而我习惯爱你。” 大多数人都是这样的： 习惯了对方的睡前晚安，一天没收到就会辗转反侧难入眠； 习惯了对方的深情款款，一旦他不爱你最先知道其实是你； 习惯了把聊天记录保存，一朝回头看最甜蜜的其实最扎心。 一段感情从初相见时的移不开眼，到落入俗套的久处生厌。 该放下的时候，要放下；没必要保存的过往，要让它过去。 总有人后悔不已： “如果当初忍住做朋友就好了。爱情这东西啊，要么一生，要么陌生。” 后来的我们，终于学会了放手。 可对方的离开倘若先你一步，所有的心理建设都会顷刻崩塌。 是啊，一开始我也没想跟你怎样啊，是你让我以为会有后来。 拉黑删除了也好，不然我总控制不住想找你。 对不起啊，总是会被黑夜冲昏头，差点就要说“想你”; 对不起啊，还想问问“明明你说世界是个圆，为什么会走散呢？” 对不起啊，下定决心就喜欢你到今天了，99步都是足够珍惜你，最后一步是尊严; 该放下的时候，要放下；没必要保存的过往，要让它过去