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22:2022:30睡觉觉ing~22:0022:15投喂小猫咪，铲屎19:2021:20学习电脑文档ing~21:2022:00洗澡（洗头发）、泡脚、预约豆浆18:0019:00下班回家，晚餐19:0019:20准备明天减肥食材、煲艾草水、泡豆子
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睡觉觉ing~
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投喂小猫咪，铲屎
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21:20
学习电脑文档ing~
21:20
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洗澡（洗头发）、泡脚、预约豆浆
18:00
19:00
下班回家，晚餐
19:00
19:20
准备明天减肥食材、煲艾草水、泡豆子
13:35
14:00
出发上班
14:00
18:00
认真上班ing~
13:00
13:30
午间休息ing
12:00
13:00
下班回家，午餐
8:00
12:00
认真上班ing~
7:40
8:00
出发上班
7:00
7:40
煮早餐、整理上班用品
6:00
7:00
起床洗漱、慢跑30min、平板支撑1min、跳绳200个
DATE
日程
程
表
早起一杯温水200ml
保持好心情
坚持运动，我会瘦1
多点笑容少烦恼
拒绝火锅串串麻辣烫
加油ing~~~
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