绑腿跑(走)教案.pdf

word 格式整理 团队绑腿跑（走） 江西省抚州市临川区东馆镇中心小学 钟 玮 教学内容： 1、走：用各种正确姿势的走 2 、游戏：团队绑腿跑（重点） 教学目的： 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能。 2 、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速 度奔跑能力。 3 、学生能流畅地进行 10 人绑腿跑及全班绑腿走。。 教学难（重）点： 节奏统一、团结协作；迈出正确的第一步。 注意事项： 准备活动是队员训练必要功课， 为此， 示范训练队从站队的姿势到慢跑热身， 从 做操、压腿到扩胸、转体，从手腕、脚腕到正压腿，身体的每一部分都要得到预热放松，教 练在这里首先提醒大家， 在训练及比赛过程中，运动员要佩带好护手、 护肘、护膝等保护性 措施，以免在训练中受伤。准