减负与减肥中学老师随笔.docxVIP

编号： 时间：2021年x月x日 学海无涯 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 减负与减肥中学老师随笔 减负与减肥中学老师随笔　　减负，顾名思义即减轻学生的负担。这段时间，上至国家，下至地方，都刮起了一股减负之风，应该来说其出发点是值得肯定的，为了给学生松绑，让学习变得轻松愉悦些。而减肥是出于健康和爱美的需要而进行必要的健身计划，这也是正常的需要和追求。一个关系教育，一个关系健康，虽名不同，实则将二者进行一番比较就会对我们的教育减负有深刻的启示。　　爱美之心，人皆有之。尤其是在生活水平日益提高的今天，人们对健康与美丽的追求越来越高，肥胖不仅有碍健康还会影响自身的形象，虽说以貌取人不尽合理，但外在形象的重要性不言而喻。所以，为了健康和美丽，青年男女们都会选择相应的减肥计划。尤其是处于婚恋中的男女，对此更是青睐有加。若是一方许诺除非你变得身材匀称瘦下来我才娶（嫁）你，那会更激起对方减肥的动力。而往往爱情的魔力是巨大的，这时的减肥他（她）会如对待情感一样忠贞不屈，持之不渝。曾在新闻中看到一个男子为取悦女友的欢心，把体重从200多斤减到了150斤。当记者采访他的时候，他说就是坚持每天跑步，开始他每天跑15分钟左右，而且跑的过程中头要仰着。说来奇怪，他并没有到操场或外面跑步，而是在室内原地跑步。后来，感觉到有点效果了，慢慢地时间延长到半个小时，1个小时，一年下来，竟然足足减掉了50斤。不得不佩服他顽强的毅力，更欣赏他对爱情的执著。这才带来了减肥愿望的实现，终于能娶到如花似玉的心爱女友了。　　但我们也看到有些男女尤其是女性可能一边天天高喊着我要减肥，而背地里可能禁不住美食的诱惑大吃特吃，越减越肥了。还有的为了减肥，起初一本正经的样子，订好计划，详细布署，饮食注意事项，运动锻炼要求，睡眠休息时间等等，安排得天衣无缝。接下来对照计划实施，开始一段时间感觉有新鲜感，完成得比较顺利。渐渐地感觉累了或心存惰性或怀着侥幸的心理，反正胖不到哪儿去，何苦吃那个苦呢？慢慢地三天打鱼，两天晒网到最后索性不了了之。减肥计划自然无意间就宣告失败了。　　还有的减肥女性爱美心切，痛下狠心，一副“我不入地狱谁入地狱”的姿态，或疯狂运动，或大量节食，或整容抽脂等，用不了多长时间，收到立竿见影之效。几乎一下子体形变苗条许多。殊不知，身体的某方面机能可能会出现问题甚至会诱发疾病，再花上大笔钞票，得不偿失。当然，也有少数的幸运儿，尤其是有钱之人，比如明星，他们有的是钱，小小减肥不在话下。舍得投入，有的投入，收到效果自然是情理之中了。对于收入一般的大众真正的减肥还是比较困难的。尤其是婚后的男女减肥更是难上加难了，或许我以偏概全，但这是我的看法和体会。　　联系到教育上的减负，比照以上的三种减肥情形，我们不难看出，二者的出点都是好的。但若使减负收到彻底的成效，几乎是天方夜潭。收到一些成效或许有些可能。比照减肥第一种情形，因为爱情的魔力，为了追求自己的终身幸福，作出一定的努力甚至必要的牺牲是必要的也是心甘情愿的。说到底，这里的目标不仅明确而且具有相当大的吸引力。内心真正的自觉认同才会上升为行为上的主动追求。而我们现在学生的学习目标说得实际些就是考试考好些，能考一所好大学，将来有一份好工作，能争一席好的社会立足之地。这样的目标对于学校、家长、学生都是需要的。而作业、考试的要求大部分学生不感兴趣，更多的学生成了为考试而考试的被动承受者。在这种情况下，减负似“忽如一夜春风来”，但未必“千树万树梨花开”。减负未必就能增效，减负能让孩子的学习不辛苦或压力减小吗？看似在校学习时间减少了，但若不提高单位时间的学习效率，只会更加加重学生的负担，尤其是学困生的负担。（放弃学生或学生自我放弃的另当别论，因为远离所谓的考试目标了）这也会势必加重教师的负担，最后可能会导致家长、社会不理解，弄得不好可能恢复原状。究其原因，考试制度没有变，大多数学生的目标也不够清晰，或者学校、家长、社会让其考试的追求与他们内心的意愿背道而驰。这样的话，学生很难在减负的情况下主动去利用时间，提高效率。所以，在这种尴尬的情境下，只有学校、家庭、社会联动，形成有效的协作共同体，营造好良好的氛围，帮助学生制定适合自己的较为详细的目标，甚至可以把目标分解，以此来激励学生。当然，这远远比不上爱情之功效，所以也只会对一些学生奏效。因为这样的目标说到底对于学生没什么大的吸引力，但我们还是要做，更重要的是学校及教师要做更多的事情。　　比照减肥第二种情形，我们看到很多学校积极开会，落实上级精神，对于减负作了从课表、作息时间等方面作了详细布署。表面上绝对服从上级指示，殊不知开始运作起来颇有减负之架势，时间一长，教师受累，家长埋怨，遂动了恻隐之心，反