青春期保健知识读本之少女.doc

前　言 为认真贯彻落实《中华人民共和国人口与计划生育法》和《某某区加强和改进未成年人思想道德建设实施纲要》的精神，切实维护广大青少年的合法权益，区人口计生局以向全区广大青少年宣传科学、文明、进步的性健康知识为目标，编写了青春期保健知识读本之《少女篇》，这是一件好事，也是当前我区青少年思想道德建设的一个重要举措。 青春期是青少年生理和心理发育急剧变化的时期，也是他们逐步形成世界观、人生观、价值观的关键时期。加强对青少年积极、有效和稳妥的教育，帮助他们了解和获得青春期相关知识，把他们培养成有知识、有理想、有良好道德操守的一代新人，这不仅关系到青少年身心健康，更关系到国家的前途，民族的兴旺。 计划生育是我国的一项基本国策，青少年是潜在的育龄人群，是我们未来的计划生育服务对象，人口和计划生育部门在青少年青春期教育上责无旁贷、义不容辞。《少女篇》一书比较全面地介绍了青少年性生理、性心理、性道德知识，其内容通俗易懂，可读性和实用性都很强，是广大青少年值得一读的科普读本。 相信青春期保健知识读本之《少女篇》能成为广大青少年的良师益友，愿全区青少年正确理解、熟悉、掌握这些科普知识，帮助自己树立起正确的人生观、价值观，促使自己健康成长和全面发展。 目 录 一、解读自己 1、女性生殖器官……………………………………1 2、女性的第二性征…………………………………2 3、女孩青春期发育过程……………………………3 4、阴毛及腋毛的形成………………………………4 5、月经的形成………………………………………5 6、月经周期…………………………………………7 7、代偿性月经………………………………………7 8、乳房的发育………………………………………8 9、处女膜与“贞洁”………………………………9 10、青春痘的形成…………………………………10 11、腋臭的原因……………………………………10 12、新生命的诞生…………………………………11 二、关心自己 13、少女为什么月经不准…………………………13 14、你的白带正常吗………………………………14 15、痛经的原因是什么……………………………14 16、有些女孩的“初潮”为什么迟到……………15 17、月经期如何自我保健…………………………16 18、如何注意乳房保健……………………………18 19、青春期女孩易患的阴道炎有哪些……………20 20、青春期女孩束腰、束胸有什么害处…………23 21、青春期女孩节食有哪些害处…………………25 22、怎样判断自己的体重是否合乎标准…………27 23、身材高矮和月经有无关系……………………28 24、体育训练引起的月经紊乱对身体有无影响…29 三、爱护自己 25、性意识的形成…………………………………30 26、性梦并不可怕…………………………………32 27、如何防止性骚扰………………………………34 28、男女交往有原则………………………………38 29、避免早恋………………………………………39 30、婚前性行为危害大……………………………40 31、网上聊天防陷阱………………………………43 32、早孕表现有哪些………………………………43 33、贪吃“禁果”后害怕怀孕怎办………………45 34、珍爱生命远离毒品……………………………48 35、洁身自好防性病………………………………49 36、世纪瘟疫艾滋病………………………………50 37、咨询热线连接…………………………………52 一、解读自己 青少年朋友，当你步入青春期后，会发现身体内外部都会发生巨大而奇妙的变化，此时的你有必要对自身的生理结构及出现的各种生理现象有充分的认识。 1、女性生殖器官 女性生殖器官包括外生殖器和内生殖器两部分。外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道口等；内生殖器包括卵巢、输卵管、子宫和阴道。 （1）阴道：是性交的器官，分娩时胎儿由此产出，故又称产道。月经血通过阴道排出体外。 （2）子宫：位于下腹中部，形如倒置的梨，长约7.5厘米，是胚胎发育的地方。 （3）输卵管：一端开口于子宫腔，另一端开口于腹腔，是与子宫相连的两条管道。作用是输送卵子进入子宫。卵子的受精发生在输卵管。 （4）卵巢：位于输卵管的下方，左右各一。其功能是分泌雌性激素，并按时排出成熟的卵子。 性器官是我们身体的一部分，就像心、肝、脾、肺、肾，就像耳、鼻、眼、口、喉，我们不要因为它与性和生育有关而感到不自然，羞于提及。要注意保护，注意清洁，注意观察随着年龄的增长而出现的变化。并且通过学习，知道哪些是生理现象，哪些是疾病的征象。 2、女性的第二性征 女性一般比男性早两年进入青春期。通常，女性先是身体长高，胸部开始隆起，阴毛