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体育高考考前训练计划与注意事项
???十年寒窗,只为有朝一日能做的人上人.高考无疑是一块敲门砖,体育高考加试也同样不可忽视!好的训练计划能给体育考生们提供更好的条件,使他们能轻快的跳过高考这个“龙门”迈进理想的大学的大门。具体做法如下:
???? 每年的7月份次年的3月份(高考专业课测试时间是每年的4月中旬),时间是9个月采用“循环训练理论”和“比赛训练法”,遵循“三从一大”的原则,即从严、从难、从实战出发,大强度的原则。以一周训练为一个小周期,两周后循环时内容不变,训练密度和强度进一步加强,次月的时间进入考前模拟考试训练,适应考试的时间、进一步明确考试
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