中医养生与保健综述.ppt

中医养生与保健 卞洁洁 科学发展观 ? 1. 身体是革命的本钱，是落实科学发展观的 物质基础。 ? 2. 汽车 4S 店与养生保健。 ? 3. 穗民部长指出“不仅要从思想上组织上关 心干部，更要从身体上关心我们的干部。” 皮之不存毛将焉附？ 名人之早逝与养生之必要 ? 1. 著名小品演员高秀敏 --- 心跳猝停 ? 2. 著名相声演员侯耀文 --- 心肌梗塞 ? 3. 著名电影演员傅彪 --- 肝癌 ? 4. 著名特型演员古月 --- 心肌梗塞 ? 5. 香港影视明星梅艳芳 --- 子宫癌 保健养生，我命在我 据世界卫生组织提供的资料表明，人类的健 康与否，寿命长短，取决于五种因素，其中 生活习惯因素占 60% ，遗传因素占 15% ，医疗 因素占 8% ，气候因素占 7% ，环境因素占 10%, 可见健康状况与寿命长短， 60% 取决于自己 的生活方式。所以，要健康长寿，就应自觉 提高养生意识，懂得养生保健的知识和方法 , 采取科学的生活方式，做自身健康的主宰者 ! 一、什么叫养生？ 所谓养生，实际就是保养生命的意思。 养生的两个要点： 一、养正性：所谓养正性，就是要人们实行 正常的、有规律的思维活动和生活方式，也 就是说要保养正气。 二、顺自然：就是要求人们养生不仅要顺从 一年四季的气候变化，