体能训练基本理论与实用方法.pdf-刘晔，郑晓鸿-2011年版-北京体育大学出版社

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2021-04-19 发布于四川
刘晔，郑晓鸿主编
北京体育大学出版社
2011-09-01 出版
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体能训练基本理论与实用方法.pdf-刘晔，郑晓鸿-2011年版-北京体育大学出版社

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本书是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍，共分五章，内容主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。本书力求理论与实践紧密结合，详细介绍了发展不同体能素质的原理、原则、一般方法和具体手段。

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