淄博市高青县第三中学中考政治总复习第6课学会调控情绪四版题.pdf

第 6 课 学会调控情绪四版题 一、单项选择题 1．每当发 生大的灾难灾害时，都会有心理专家开始对伤员进行心理干预。首先，帮他 们从 根源上稳定情绪，不要惊慌；再进行心理疗法，根据伤员不同情况分别进行，有些人 可以以安慰劝抚为主，有些人可能需要一对一进行辅导。这说明（ ） ①不要做情绪的奴隶，要学好理智面对各种事件 ②情绪是可以调适的 ③我们 可以 通过改变 自己 的态度来控制自己的情绪 ④情绪只有借助外力才能调适 A．①③④ B ．①②④ C ．①②③ D ．②③④ 2．2011 年 9 月 27 日，在位于广州的南方医科大学举行了一场职工篮球赛。因篮球宝 贝们与南方医科大学老师、 著名演员张和平发生口角， 篮球宝贝并当众辱骂， 导致张和平气 急，打伤 3 名篮球宝贝。这启示我们（ ） A．善于调控自己的情 绪至关重要 B．情绪是无法调适的 C．任何时候都要压抑自己的情绪 D．生活中，不要与他人争吵 3．近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞恶 作剧；把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。指称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。 “捏捏族”的做法（ ） A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 B．是违法行为，应该受到刑罚处罚 C．是调节和控制情绪的好方法 D．不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 4 ．“我们无法左右天气， 却可以改变心情” 。下面关于调控情绪的说法正确的是（ ） ①我们的情绪不需要调适 ②我们的情绪可以调适 ③输入自我调控的意识， 可以调适 情绪 ④转换角度看问题，可以调适情绪 A．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D．②③④ 5．观察右图漫画《宣泄》 ，我们知道正确宣泄消极情 绪能够（ ） ①帮助中学生缓解因学习、生活等各方面带来的心理 压力 ②让不良情绪得到疏导 ③增强主动调控意识，可 以调适情绪 ④宣泄消极情绪可以任意宣泄 A．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③ ④ 6 ．某市民按短信要求会出 5000 猿猴马上发现上当了， 跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之 下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们（ ） A．情绪是不可以发泄的 B．情绪是不可以调节的 C．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 D．发泄情绪要求采取合理合法的方式 7．2011 年 4 月 2 日是世界“枕头大战日” 。当天，活动参加者自带枕头互相击打。 “大 战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于 A．注意转移 B ．换位思考 C．合理宣泄 D ．自我宽慰 8．下列调控情绪的方法，正确的有（ ） ①遇到不顺心的事时找朋友交谈， 吐一吐心中的苦闷 ②忧愁郁闷的时候就喝酒， 因为 “一醉解千愁” ③情绪低落时找几个同学去踢球， 调节一下心情 ④烦躁的时候在家里大 吵大闹，乱摔东西，发泄心中不快。 A．①② B ．①③ C ．②③ D ．①④ 9．“我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享， 我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱， 我