成功和失败,都源于你所养成的习惯.docxVIP

精心整理 成功和失败，都源于你所养成的习惯 掌握了正确的信息和方法之后，制定周密的计划也是至关重要的，但由于每个人的个性特点、知识背景、文化环境及认知能力的不同，所以要根据每个人不同的特 点，寻找到属于自己的最佳计划方案。 以上两点皆具备了之后，最终就是：行动！ 按照制定的计划一步步地行动不难，难的是坚持到底，这是考验每个人的执行力 和不达目的不罢休的决心。 以下是我曾看过的一篇博文—— 《30 天养成一个好习惯》。 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时 间。根据专家的研究发现， 21 天以上的重复会形成习惯， 90 天的重复会形成稳定的 习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了 21 次以上，它一定会变成你的信 念。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头 1～7 天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你第二个阶段是 7～21 天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然， 比较舒服了，但是一不留意， 你还会回复到从前， 因此， 精心整理 你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是 21～90 天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然” ，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期” 。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分， 它会自然而然地不停为你 “效 劳”。 还有些人说