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2021内蒙古鄂尔多斯中考体育考什么项目 中考之前的中考体育考试是学生们必不可少的一项考试，也是检测同学们身体状况的一项考试，所以同学们需要提前重视起来。以下是整理的2021内蒙古鄂尔多斯中考体育考什么项目的资讯，欢迎阅读！ 2021内蒙古鄂尔多斯中考体育项目 1.2021年初三毕业年级体育学科包括身体素质和运动技能考试，得分之和记入总分，共40分。 身体素质考试：100米跑、掷实心球和男子1000米、女子800米跑三个项目，每项分值为10分，共30分。 运动技能考试：篮球、足球、排球和游泳四个项目，考生只能选一项参加考试，分值为10分。 2.2021年初二年级学生体育与健康知识考试10分，纳入生物学业水平考试中，单独计分。学生考试成绩计入考生中考当年成绩总分。命题范围：七年级、八年级《体育与健康》教材第一至第五章节内容，其中第一章节“体育与健康理论知识”内容占比不少于70%。 2021内蒙古鄂尔多斯中考体育考试要求 1.体育考试考查在市教育体育局和各旗区教育体育局2021年初中学业水平考试与高中阶段学校招生工作（以下简称中考）领导小组共同领导下，由市考试中心和各旗区招生办（考试中心）具体负责和组织，市教育体育局派巡考全程监督检查。 2.体育考试一律穿运动鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。遵循先考运动技能项、后考身体素质项的原则，每名考生都要在半个工作日内完成所有项目考试。 中考体育考试饮食注意事项 1、需多喝水 每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。 饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。 在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。 2、需多吃果蔬 考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。 一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是食物，可以多食用。 3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。 4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。 5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。