国开电大生活方式与常见疾病预防形考答案(全).docxVIP

生活方式与常见疾病预防答案汇总 题目无规则，使用CTRL+F搜索答案！！ 单项选择题 1.A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ C.冠心病 2.C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（） A.肿瘤 3.对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（） D.疫苗是服务于人类健康的 4.对慢性病的描述，错误的是：（） D.与传染病无关 5.对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（） D.社交过程侃侃而谈 6.健康行为不包括：（） D.患病后自己买药解决 7.目前被称为全球第一大死因的疾病是：（） D.心血管疾病 8.下述哪项属于健康的内涵？ D.拥有健康心理 9.下述哪种行为与慢性病的发病无关？（） A.吸烟酗酒B.高盐高脂饮食C.不良进食习惯D.控制体重在正常范围 参考答案：D 10.有助于健康的生活方式不包括：（） A.每天保持7-8小时的睡眠B.有规律的早晨C.控制体重D.自觉健康就不必体检 参考答案：D 11.蛋类的蛋白质的含量大约是：（）A.70%B.13%-15%C.5%-10%D.50%-60% 参考答案：B 12.谷类食物营养成分主要是：（） A.蛋白质B.脂肪C.糖类D.维生素 参考答案：C 13.花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为：A.73%-75%B.80%C.85%D.50%-70% 参考答案：D 14.奶类的蛋白质含量约为：（）A.83%B.3.5%C.20%-30%D.50% 参考答案：B 15.下述哪项属不良饮食习惯？（） A.适度节食B.少吃脂肪C.少吃盐D.吃快食 参考答案：D 16.下述哪项属良好饮食习惯？（） A.多吃蔬菜水果B.多吃高热量食物C.多吃熏腊食物D.多喝热茶 参考答案：A 17.做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（） A.糖类B.钙C.铁D.维生素 参考答案：D 18.不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？（） A.150次/min B.140次/min C.130次/min D.120次/min 参考答案：C 19.对于防止运动损伤，下面描述错误的是：（） A.选择自己力所能及的运动B.选择适合自己的运动项目和健身方式C.运动前不要吃任何东西，防止消化不良D.每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动 参考答案：C 20.健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？（）A.20分钟B.30分钟C.50分钟D.1小时 参考答案：B 21.老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是： （）A.健步走B.慢跑C.游泳D.广场舞 参考答案：A 22.年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为： （）A.靶心率=180-年龄B.靶心率=170-年龄C.靶心率=160-年龄D.靶心率=150-年龄 参考答案：B 23.若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？（）A.饭后15~20分钟B.饭后30~45分钟C.饭后45~60分钟D.饭后2小时 参考答案：C 24.以下哪项是无氧运动的特征？（） A.运动时氧气的摄取量非常低B.运动时没有氧气的参与C.运动时间较长的运动D.有节奏的、低强度 参考答案：A 25.以下运动习惯正确的是：（） A.高架桥下宽敞，可以用作广场舞的场所B.运动前、中、后都要适当补充水分C.有的人习惯凹胸跑步，只要自我感觉舒服就很好D.运动后补充纯净水比补充果汁类的饮料要好 参考答案：B 26.运动后科学补水，每次饮水量最多宜在： （）A.100 mL左右B.150 mL左右C.200 mL左右D.250 mL左右 参考答案：D 27.运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是：（）A.剧烈运动后切勿立即坐下休息B.运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C.剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D.剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好 参考答案：C 28.急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：（）A.无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B.语无伦次，步履不稳C.震颤，共济失调，肢体麻木D.最初行为兴奋，然后抑制 参考答案：D 29.下列哪些说法是错误的？（）A.很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B.吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高C.吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能D.烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿 参考答案：A 30.香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力？（） A.二氧化碳B.焦油C.烟碱D.重金属 参考答案：C 多项选择题 1.不良生活方式包括：（） A.缺乏体育锻炼B.缺乏主动体检C.不能保证睡眠时间D.长时间看电视 参考答案：ABCD 2.不良生活方式影响健康的特点：（） A.潜伏期长B.特异性差C.协同作用