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习惯的力量作文「荐读」 第一篇：习惯的力量 寒假里，闲暇之余读了荣获20xx年亚马逊网站畅销书之一的《习惯的力量》。这是一本可以改变我们生活轨迹和生命历程的书。它虽不是仙丹，但引人入胜，令人深思。 在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格告诉了我们“习惯回路”的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯;第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的;第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路”就变得越来越自动化。 一个人的习惯，影响他的工作、生活、事业，甚至影响他的一生。尽管我知道习惯的重要，也想在好习惯上下功夫，但更多的时候是偷懒。无论工作还是生活中的事情，我总是能拖一天算一天，总在最后期限才完成，如果有了特殊情况，我便忙的焦头烂额。于是便用一句“不逼自己一把真不知自己有多优秀”来安慰自己。所以，我在很多时候想改变这个坏习惯，但起来感觉很容易，当真正付诸行动时却往往非常艰难。比如，说出：“今天可以做的事情，不要等明天去做。”的习惯是“小菜一碟”，但真正的改变需要下定决心才行。 通过读《习惯的力量》我决定改变坏习惯将从我做起，从现在做起，重点培养学生有效预习和认真倾听的良好的学习习惯。 首先，培养学生有效预习的习惯。即先学后教。通过预习，可以缩短孩子在学习上的差距，也可以让学生在课堂上更自信，更有勇气，还可以让孩子自己摸索学习路径，从而积累自学的方法。 其次，培养学生认真倾听的习惯。如果学生不会倾听，那么学生的学习效率将大打折扣。当务之急是培养学生专注听讲，积极发言，主动参与用心思考的良好的听课习惯，这对学生学习知识和形成能力十分重要。 正如新东方教育科技集团总裁陈向东所说：《习惯的力量》确实是一本好书，无论对于个人的习惯的改进，对于企业文化的优化，还是对于政府进行社会管理服务的提升，都有着非常重要的借鉴和参考意义。在这里，我想引用一句话来结束全文。 一步一步的走，漫漫长路有尽头; 一针一针的缝，褴褛之衫变天衣; 一砖一瓦的垒，铜墙铁壁耸云霄; 一片一片的积，万丈雪层深似山。 第二篇：习惯的力量 曾有这样一个科学实验，当你把一只青蛙放到热水中时，它会立即蹦出来。但是，如果把青蛙放入冷水中，慢慢把水加热，那么，他将怡然自得地呆在水中而浑然不觉。水温逐渐增高，直到为时已晚。其实，我们有时非常像冷水中的青蛙，我们身上许多不自觉行为就像青蛙所处的水一样，在慢加热，因为变化是逐渐的，所以我们也常常感觉不到它的存在。 在学校里，只知道背诵答案却不知道如何独立思考的习惯，使我们失去了重要的创造能力;工作中，只知道服从却不知道如何提出更好意见的习惯，使我们失去了很多发展机会;生活中，聊天、看电视等习惯，使我们失去了很多专心致志完成重要事情的时间，最后，我们这辈子平庸的来平庸的去。 人的许多行为都是习惯使然，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。小到啃指甲、握笔、走路姿式、每天上班的路线等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。人在习惯之中生活有一种很舒服的感觉，就想抽烟和吸毒一样，容易上瘾，明明知道这样下去对自己没有什么好处，却依然经不住诱惑，继续下去。 最可怕的还不是我们拥有什么样的习惯，而是进入某种恶习却浑然不知，就像冷水里的青蛙。请在某个宁静的夜晚坐下来，拿出一张白纸，一支笔，总结一下你生活中的成功和失败，寻找一下成功和失败的根本原因，把这些原因一条条清晰地写下来，再把你生活中所有的习惯写下来，看看那些习惯是好习惯，那些习惯是坏习惯，如果自己想不清楚，就把你的好朋友请过来，帮你一起写下来，你的朋友常常比你更了解你自己，他们能一针见血的支出你的优点和缺点。等你爸成功的原因和好的习惯列成一栏，把失败的原因和坏习惯列成一栏后，你会吃惊的发现，你的好习惯就是你成功的原因，而坏的习惯也正是你失败的原因。 我们每个人身上，都免不了有一些根深蒂固的坏习惯，它们并不是突然形成的，而是随着时间的推移逐步养成，当我们发现坏习惯是阻挡生活成功的拦路虎后，就要不遗余力的清除他们，当我们发现我们正像那只冷水中的青蛙的时候，就要果断地跳出来。如果说人是习惯的动物，那就让我们先养成优秀的习惯，再让优秀的习惯引导我们走向生命旅程吧! 第三篇：习惯的力量 习惯的力量习惯的力量是巨大的。 一只能跳得很高的跳蚤，被捉进瓶里，盖上盖子，几番尝试，几番碰壁之后，再敞开盖子