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2021-06-11 发布于北京
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什么叫糖尿病？糖尿病（diabetes mellitus)是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢病群。并伴有糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的代谢性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。消渴症≠糖尿病糖尿病分为四大类 : 1型糖尿病（type 1 diabetes mellitus,T1DM） 2型糖尿病（type 2 diabetes mellitus,T2DM）其他特殊类型糖尿病妊娠期糖尿病什么样的人容易得2型糖尿病? 糖尿病足为什么糖尿病越来越“年轻”？专家认为，除了家族遗传外，最关键的就是与人们的不良生活习惯有关，主要有6大因素—— 一、吃得多，动得少; 二、不吃早餐，晚上“恶补” ; 三、饮食过于精细; 四、抽烟、喝酒; 五、熬夜、精神压力大 ; 六、喜食含糖饮料糖尿病饮食误区误区一：少吃主食误区二：稀饭为主误区三：无糖随意吃误区四：零食不限误区误区五：只吃素食误区六：多吃豆制品误区七：药物抵饮食误区八：吃粗不吃细误区九：多吃南瓜降糖误区十：植物油多吃没事糖尿病患者常因下列原因导致体内维生素和矿物质失衡： 1.严格的饮食控制常存在维生素摄入不足。 2.错误的饮食控制方式会加重维生素缺乏。如不吃水果，导致维生素C缺乏；过分限制脂质摄入，导致脂溶性维生素缺乏。 3.糖尿病患者常伴发胃肠道病变，又会造成维生素吸收功能障碍。 4.高血糖造成尿液量增多，导致维生素矿物质排出增加。建议：糖尿病患者易缺维生素、矿物质，应适当补充（基本营养素、葡萄籽精华、深海鱼油、维生素E、脏力宝，钙镁片）维生素矿物质补充的重要性专家共识：维生素和矿物质在糖尿病及其并发症的发生、发展过程中具有的重要作用。维生素和矿物质缺乏很可能加剧糖尿病或其并发症的发生和发展。糖尿病患者往往伴有某些维生素和矿物质的缺乏，而糖尿病本身也会加重一些维生素和矿物质的缺乏。适当补充维生素和矿物质是糖尿病营养支持治疗和重要部分，有利于控制血糖，改善代谢紊乱（如脂代谢、高血压）及预防并发症。 * * * * 应对糖尿病，立即行动《健康向您走来》系列课程国家二级公共营养师林镇祝健康、快乐！谢谢！ * * * *