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啦 啦 操 技 术 要 领 精品文档 啦啦操技术要领 一、技巧啦啦操： 结合技巧、体操、舞蹈动作的表演进行的比赛，称为技巧啦啦队。 二、啦啦操的基本动作 啦啦操的基本动作，有统一的动作规格，要求动作的速度及力度。 1. 拍手（图 1） 两手臂胸前击掌，双手位置略低于脸。拍手时应注意稳、准、狠，集体练 习时节奏应高度一致。 2. 高 V 字动作（图 2 ）