善待自己的15种方式.docxVIP

善待自己的 15 种方式 导读 : 善待自己的 15 种方式 文/ 费方利 “我爱我自己。”——听着有点傻气（我认为能高声说出这句 话的人少得可怜），但并不是只有自傲狂才自爱。如果你不爱自己， 那么找到成功的信心（哪怕是开始的勇气）就会很有难度。你若想好 要疯狂地爱自己，那就请持续读下去吧。 1、别打击自己 你会不会把内心对自己的见解告诉别人呢？如果不会，那你还 欠自己一个致歉。 一个相信你有这么糟糕的人， 你怎会爱上呢？即使 你真的搞得一团糟，那也该恢复过来。大傻瓜，那是最无关紧要的。 一笑而过吧。犯了大错，且结果很严重？那就从中吸取教训。重要的 是：扔偷换袱，持续前行。 2、正面思考 专注于自己的优势 （而不是你的弱点）。跳起来行动吧 （不要慢 腾腾）。将每一天当作是新的机会（而非千篇一律） 。 3、怀抱感恩之心 留神所有你该感怀的事情。 记下给你带来最多愉悦的人、 地方、 物件和活动。你若放慢节奏，就会发现原来有那么多值得感恩的。 4、学习并成长 为知识和技术加油充电， 可让你自信满满， 勇敢尝试任何事情。 5、接受自己的瑕疵、怪癖和怪异 我书法乱七八糟，自行车都不会骑，只会做三种食物（意大利 面、煎蛋卷和三明治），此外我还对蜜蜂有恐惧症（最糟糕的一回是： 某个夏日，一只蜜蜂从车窗飞进来，害我开车撞上了停车牌） 。你知 道吗？以上都是我改不掉的。 相信你自己——不论有多么怪异 （有趣 与众不同）。 6、发挥你的优势 想想人生中最有成就的三件事，我不在意是大是小——能够是 大学毕业，找到一份满意的工作、找到第一位业务客户、获一个奖， 成功减肥，什么都能够。现在写下你用以达成这三件事的优势。有没 有看到什么能让你成功的相同窍门？若有， 那你前方是同样通向更多 成功的大道。若想增强自信、淡化缺点，那就好好利用已经帮过你的 优势吧。 7、不要再比来比去 和绅士比身材，算了吧。自己的感情不要拿去同人家比较，自 己心仪的人也不必同人比来比去。 人生不是一场竞赛， 你唯一要做的 是成为更好的自己。 8、悦纳自己的样子 是的，健身会让你变得强壮自信， 但不必理睬任何预设的观点，如你“应该看起来怎样” 。怎样算热辣性感，仍是你自己说了算。 9、沉着镇定 你为何总是这么急急忙？没关系放松自己（实际上也是必须的） 。 我们的大脑只能应付这么多，让内心的杂音静下来，切断所有扰乱， 为自己预备一个泡泡浴，沉醉在一本好书中。这是你应得的。 、给自己鼓励 我们急于为自己错误而自责，却不曾为自己的成功庆贺。成功 并非是一次人生逆转的大胜利，相反，成功路上有无数小胜利。为每 一次成功开心吧（不论你觉得它多么不足挂齿） ，因为这能帮助你感 觉自信，且一直向前。 、看顾好身体 你吃的任何东西都会对你的心情和能量有影响。你若感觉低迷 倦怠，请好漂亮一看自己在吃什么。每个人对食物的反响各不相同。 试验事后，你会找到让你表现最正确的食物。 、跳舞 舞会总是你不错的点子。谁说你需要有个舞伴？翻开响亮的音 乐，舞起来吧。你或许感觉傻傻的——甚至还会取笑自己， 可是会很 有趣（你知道的）！ 、快乐玩耍 生活不应该是没有止境的繁忙。什么让你开心喜悦？那就多多 去做吧。在你要说“没有时间” 前，请想一想，哪里有什么事情是 “时 间充分”的。可是，事情能够有优先序次嘛——如果你想让自己快乐， 那就把玩乐当成优先之事吧。 、处处专心 上次专心看黑色夜空中月明星稀，是什么时候？认真看后院那 棵跟史前恐龙同样大的树呢， 又是什么时候？近来有没有在公园采一 支花（香气养鼻或当做头饰）？身边美好事物无处不在啊！ 、微笑 微笑吧！因为你值得拥有爱和幸福，你也能够随心所想（伤心 的时候，你也要带着可爱的微笑努力向前） 。