田径理论考试题目.docVIP

田径的定义：包括竞赛，田赛，公路跑，竞走，越野赛跑和山地赛跑 我国传统田径理论认为：田径运动包括竞走，跑，跳跃，投资和全能五个部分。以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃投掷项目叫田赛 田径运动的特点： 一 是人体最基本的运动技能 二 具有广泛的群众性： 1针对性强，可选择余地大 2田径运动属于户外运动，受条件限制因素小 3可参观性强 三 田径运动是各项竞争运动的基础 四 是奥运会金牌最多的项目 五 激烈的竞争性 六 严格的技术性 田径运动技术原理的概念：田径运动技术原理是人体在进行田径运动时为达到运动目的、完成动作的方法原理，也是从事田径运动完成动作技术的基本规律 田径运动技术原理的意义：田径运动技术源于田径运动原理教学与长期的训练实践，是人们为达到运动步地完成田径运动技术过程所遵循的基本规律 1田径运动系数原理是田径运动技术教学的理论基础，田径运动技术的核心就是田径运动技术原理 2田径运动技术原理是评价教学过程的依据和对动作技术合理性的评判标准 田径运动技术原理的作用： 1促进学生建立动作技术的正确概念 2进行技术诊断、改进和提高动作技术 3研究最佳化动作技术：1动作技术的时效性 2动作技术的经济性 跑的概念及其技术动作结构： 短跑：400m及以下(最大强度和极限强度) 中长跑：800m~1500m(亚极限强度) 长跑：3000m及以上 跳跃的技术原理：跳跃的技术原理是对人体跳跃运动规律的总结，它基于跳跃运动实践经验与你现在用到生物力学理论的融合，是指导跳跃运动技术教学与训练实践的基本理论。 投掷技术的原理：投掷运动是人体通过预加速阶段的助跑或滑步、旋转动作形式使人体和器械都已具备一定速度的基础上，集合最后用力的技术性动作使所有的作用力集中到投掷器械上，使器械获得最大的出手初速度及最佳的出手角度，将投掷器械抛射到最远水平距离的人体运动形式。 适宜的出手角度：铅球38°~42° 链球42°~44° 标枪、铁饼30°~35° 影响器械投掷远度的运动学因素： 1出手初速度 2适宜的出手角度 3一定的出手高度 田径运动课程目标：田径课程是以走、跑 、跳、投等多种身体练习为基本手段，以竞技性，健身性，实用性练习项目为主要内容，以发展人的基本运动能力和生活生存能力，促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。 田径运动技术教学方法： 一 完整教学法：在田径技术教学中，以完整技术动作练习为主要的教学方法称为完整教学法。如竞走、中长跑、加速跑等。 二 分解教学法：田径技术教学中，把完整技术动作合理的分成若干部分，先进行各部分动作的教学在逐渐将各部分动作连贯在一起，最后掌握完整技术动作的教学方法称为分解教学法。分解教学法用的较多。 三 程序教学法：程序教学法是将技术教学过程按设计好的步骤来执行教学的一种程序方法。 四 发现教学法：发现教学法是指在教学过程开始的初期以及学习的全过程中，不断提供学习的有关线索，让学生学习技术方面可能遇到的一些问题，让学生自己根据线索去独立发现问题。 五 系统教学法：系统教学方式把整个田径运动的教学看成是一个完整的系统。这种教学方法注重田径教学的整体最优化。 六 模块教学法：模块教学法指按照田径运动项目较多，有些项目技术相近的特点，把几个项目放在一起组成模块式技术教学的方法。 田径课程学生成绩考核与评价的基本要求： 1学生评价与教育教师评价相结合 2形成性评价与终结性评价相结合 3相对评价与绝对评价相结合 4主观性评价与客观性评价相结合 运动负荷与超量恢复：运动负荷是指练习的次数、时间、密度、强度等指标的总合。运动负荷越大，消耗的能量物质就越多。 短跑： 公元前776年在希腊的伊利斯城邦的奥林匹亚举行了第一届古代奥运会。第一届古代奥运会只举行哪一天，因为它只有一项比赛，那是一项短距离赛跑叫场地赛跑。 这项古代奥运会的第一个项目的距离为192.2