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呼吸功能训练 呼吸功能训练95775 PAGE PAGE #/21/2 呼吸功能训练 呼吸功能锻炼的定义 呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸机，特别是膈肌的肌力和耐力为 主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼 吸衰竭及提高病人生活质量为目的的治疗方法。 呼吸功能锻炼适应症 1 .慢性阻塞性肺疾病，主要为支气管炎和肺气肿。 2?慢性限制性性肺疾病，只要包括胸膜炎后、胸部手术后。 慢性肺实质肺疾病，如肺结核、尘肺等。 哮喘或其他慢性呼吸系统疾病伴呼吸功能障碍者。 呼吸功能锻炼禁忌症 1 .临床病情不稳、感染未控制。 合并严重肺动脉高压或充血性心力衰竭。 呼吸衰竭。 训练时可导致病情恶化的其他临床情况。如：不稳定心绞痛及近期心梗：认知 功能障碍；明显肝功能异常；癌转移；近期脊柱损伤、肋骨骨折、咯血等。 呼吸功能锻炼的分类 包括缩唇呼吸和腹式呼吸。 1.缩唇呼吸 定义：缩唇呼吸是指先用鼻吸气在用口呼气，呼气时尽量将口唇缩拢似吹口 哨状，持续缓慢呼气。其技巧是通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增 加气道压力，延缓气道塌陷。 缩唇呼吸适用于重度COPD病人.这些病人常常有支气管痉挛或运动时肺内过度 充气，对那些正接受运动康复或呼吸肌锻炼病人则作为一项辅助措施。无任何 禁忌证0 方法：闭嘴经鼻子吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹 部。吸气与呼气时间比为1:2或1:3。缩唇大小程度与呼气流量,以能使距口唇 15-20印处.与口層等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜。每次 10-20分钟，每日3-4次，每次吸气后不要忙于呼出.宜稍屏气片刻再行缩唇呼 气。 第1步￡从鼻礼吸入 空色， 第1步￡从鼻礼吸入 空色，KBK闭 第2步】31起撕騒.悖 慢呼如何吹日階 2. 定义腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法. 方法：病人可取立位、平卧位或半卧位，两手分别放在腹部和胸前，吸气时 用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅 度，缓呼深吸，用鼻缓慢吸气时，膈肌松弛，尽力将腹部挺出，腹部的手有向 上抬的感觉。呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。每天训练3-4次，每次 重复8-10次。腹式呼吸需要增加能量消耗，因此指导病人只能在疾病恢复期如 出院前进行训练。 总结 如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想取得效果，达到运动目的，最为重要的 一点就是持之以恒，天天坚持。只有这样才能形成良好的习惯.取得近远期改 善呼吸功能的效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的.