七年级体育与健康全册教案.pdf

. 第一节、生活方式与健康 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2 、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4 、认同生活方式对健康的影响， 选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点： 重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程： （一）导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2 、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？ 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康） 。 （二）提问讲解 1、教 师 提 问 。请 同 学 们 回 忆 小 学 阶 段 学 习 的 健 康 知 识 ， 结 合 自 己 生 活 经 验 ， 用 自己的语言概括回答什么是健康。 2 、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4 、教 师 小 结 。健 康 不 仅 仅 是 没 有 疾 病 和 虚 弱 ，而 是 身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 的 完 好 状 态 。 人 的 一 切 都 以 健 康 作 为 载 体 ， 健 康 不 仅 承 载 着 我 们 的 智 慧 和 品 格 ， 还 是 我 们 . . 健 康 成 长 的 基 础 。 健 康 包 括 身 体 健 康 、 心 理 健 康 和 社 会 适 应 三 个 部 分。那么我们怎么获得健康呢？ （三）活动一 怎样才能获得健康 1、 活 动 目 的 。让 学 生 在 自 主 学 习 、 合 作 学 习 过 程 中 ， 在 教 师 指 导 下 ， 知 道 合 理 膳 食 、 适 量 运 动 、 规 律 生 活 、 心 理 平 衡 对 健 康 的 重 要 性 。 明 确 获 得 健 康 要 树 立“健康四 大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2 、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 （1 ）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容， 并进行分 组讨论。 （2 ）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 （3 ）小组推代表汇报交流，其他学生补充。 4 、教 师 小 结 。获 得 健 康 是 每 位 同 学 的 权 利 ，也 是 责 任 ， 更 是 目标 。 而 要 实 现 这 一 目 标 ， 就 要 学 会 判 断 、 选 择 健 康 的 生 活 方 式 。 那 么 生 活 中 哪 些 生 活 方 式 是 健康的呢 ( 四)提问讲解 1、 教 师 组 织 学 生 阅 读 教 科 书 中 林 军 一 天 生 活 方 式 表 现 图 ； 要 求 学 生 判 断 林 军 的 生活方式哪些是健康的，哪些是不 健康的，并说出理由。 2 、学生按要求做出选择，并阐述理由。 . . 3 、教师及时补充讲解与学生互动。 4 、 教 师 结 合 事 例 （如 不 注 意 睡 眠 、 运 动 ， 导 致 的 慢 性 非 传 染 性 疾 病 ） 讲 解 不 良 生活方式对健康的影响。 5 、 教 师 小 结 。 生 活 方 式 是 多 种 多 样 的 ， 有 健 康 的 ， 也 有 不 健 康 的 ，要 获 得 与 保 持健康， 就要选择健康的生活方式。 因为，生活方式是健康的基石。 （五）活动二 思 考 为 什 么 林 军 觉 得 “说 来 容 易 做 来 难 ” ？ 改 变 生 活 方 式 的 关 键 是什么？ 1、 活 动 目 的 。 让 学 生 知 道 改 正 不 良 习 惯 ， 需 要 健 康 知 识 指 导 ， 需 要 坚 定 信 念 支 撑，需要辅助正确的行动和意志努 力，懂得养成健康生活方式的重要性， 进而知道改变生活方式的关键 是“知”、“信”、“行”的统一。