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团建XX年工作总结范文 　　xx-xx年x月x日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我〞拓展训练在我们杨总的带着下出发了，　　拓展训练总结。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。　　当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着冲动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。　　我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进展的第一个工程是高空抓杠。这是个个人工程，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们绝望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。　　我们进展的第二个工程是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准