黑脸婆 向黑脸婆说NO.docx

PAGE PAGE 1 黑脸婆 向黑脸婆说NO 　　 　　中国女性的脸,以黄中透白、白里透红为佳。但随着年龄的增长,脸色会逐渐变黑。这是因为人类皮肤的颜色,除种族、遗传因素外,还与皮肤中的黑色素、血液与胡萝卜素等因素有关。女人到了中年,黑色素逐渐增多,脸色会变得黑一些。但平时注意保养,就可以防止和减缓面部变黑。 　　面部是人体健康的一面镜子。患有肝硬化、肝癌、肾上腺功能减退、慢性肾功能衰竭以及慢性心肺功能不全的妇女,面色变得黝黑或萎黄等,一副病容。只有积极检查与治疗,才能从根本上改善面部颜色。 　　健康妇女日常饮食需均衡,营养要充分,纠正贫血,经常吃些富含胡萝卜素与维生素C的食物,如柑橘、南瓜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、草莓、红枣等,以促进黑色素的还原。睡觉前与起床后喝一杯温开水,适当参加健身活动,改善全身血液循环。平时可做“干洗脸”:双手掌心相对搓热后,紧贴面部上下搓揉,每日3次,每次不少于3分钟,对活跃面部微循环大有帮助。夏季外出时要戴宽边草帽,或撑遮阳伞、戴太阳镜,避免阳光中紫外线对上皮细胞的损害。每隔2~3小时擦一次防晒油。 　　能饮酒的妇女,可自做“美白药酒”。取1 000毫升38度白酒,加入枸杞、生地、黄精各50克,浸泡一周后,加热饮用,每日1次,每次30毫升。可使面色白嫩、耐老、少皱纹。 　　不善饮酒者,可自做“美白面膜”。在米酒中加剥皮、切片的新鲜苹果及适量压碎的荞麦,浸泡一周,去渣取汁,盛于干净瓶中。每日以药棉蘸取汁液涂擦面部,能让面部皮肤红润、有光泽。鲜芦荟去皮,敷在面部,也有美白作用。如面部有粗黑色脱屑者,可用陈醋与甘油按5∶1的比例混合,每日坚持涂敷面部。 　　面部颜色还受神经与内分泌的影响。因为面色稍黑便耿耿于怀,必然会引起内分泌的进一步紊乱,使面色越来越黑。只有心胸开朗、乐观向上、不生闷气、不嫉妒怨恨别人、不过劳、不熬夜,闲暇时听听音乐以缓解生活压力,婚后保持适度的性生活,使血管舒缩有序,气血流畅,面部才能白里透红,人见人爱。