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中医养生心得体会（ 6篇）
中医养生心得体会 第一篇：
生命对每个人来说， 都是非常宝贵的，健康长寿是人类永恒的追求。随着社会发展和生活的提高，人们对养生也越来越重视。
养生，就是保养生命之意。中医养生，是在中医理论指导下，通
过各种方法调养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病， 治未病。
（一）养生的意义
然则人之气数，固有定期，而长短不齐者，有出于禀受，有因与人为。故惟智者不以人欲害其天真，以自然之道，养自然之寿，而尽终其天年，此圣智之所同也。
――张景岳
古代把人的精神和人的肉体看做一个整体，认为人是精、气、神三者的统一
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