篮球训练计划制定.docVIP

篮球训练计划制定 篮球训练计划制定 PAGE / NUMPAGES 篮球训练计划制定 （表一） 篮球队阶段训练计划 日期 20011 年 9 月—— 2012 年 5 月 在今年度篮球队训练有工作中，要仔细贯彻国家体委的训练目标，以全面发展运动员的身体素质，提升技术，战术水平，不 指 断提升专项运动成绩，为高一级运动队培育和输送后备力量，同 导 时也能够为学校培育大量篮球骨干，进而推进学校篮球运动的开 展，提升学校篮球运动水平作为动力，依据上司指示，并联合当 思 前篮球发展特色和运动队的实质状况，确定“以我为主”的指导 想 思想，“严格训练、严格要求”，力求训练出一支有自我风格，有独到打法的队伍。 1、增强运动员的休质，提升身体素质和运动机能。 任 务  2、学习掌握篮球运动的知识，技术和战术，并能在竞赛中运用。 3、增强爱国主义集体主义教育、使运动员从小建立为集体争光的荣誉感，勤苦训练，勇于拼搏，造就出气质好的运动员。 4、以战术训练为要点，从技术下手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，踊跃防守，传接球） 。 5、为篮球赛做好充足的准备，力求好的名次。 1、作风训练。 在训练过程中，教育学生为集体、 为国家争荣誉而好学苦练，培育敢干拼搏、勇于成功的战斗作风，练出一支气质好的战斗队 伍。 2、身体训练。 训 依据队员的年纪、 生理特色，身体训练训练以提升整流速度、敏捷和