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如何远离癌症？远离癌症的 13 条专家建议 怎样才能不得癌 ?致癌因素有很多， 有些是我们个人 控制不了的，比如环境因素，比如家族史。但，也有我们能 控制的 ! 越瘦的人得癌症的机会越小，这是全球 21 位科学 家基于对患癌人群和健康人群历经 5 年研究后提出的十大防 癌建议中的第一条内容。 ? BMI BMI= 体重 (kg)/ 身高的平方 (m2) 中国成年人的标准： ～为适宜 24～为超重 28 以上为肥胖 拿软尺量一量你全身最窄部位的腰围和最宽部位 的臀围，精确到 1mm ，然后算腰、臀比。 腰围男性 ≥90cm(2尺 7 寸 ) ，女性 ≥80cm(2尺 4 寸) ， 就算肥胖了。 如果腰臀比男性＞，