孕期保健注意事项 .ppt

孕期保健注意事项 1+1=1 这个式子在数学中绝对荒谬，但在这里却 又是如此的恰如其分。 因为这个神奇的过程此刻就发生在孕妇体 内，它是新生命诞生的开始。 神奇的生命之旅 美丽的邂逅------精子和卵子 生育的基础是男方提供精子和女方 提供卵子。精子和卵子各自携带父母 的遗传物质，通过受精结合到一起， 形成一个新的生命。 孕前检查需注意： 1、注意增强体质，应该加强营养、提高免疫力，保证拥有一个健壮的身体孕育； 2、孕前三个月进行孕前检查，同时准妈妈要减轻工作压力、要充分休息；准爸爸要戒烟戒酒； 3、远离不良因素，如环境（高温、放射线、躁声、振动等）；如药物（一些可致胎儿畸形的药，要慎用）；如生物因素（宠物猫狗）； 全面的孕前检查： 男方禁欲三到五天做精液常规； 女方体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主。孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。 孕早期常见症状 嗜睡 怕冷 闻到油味会觉得不舒服 …… 呕吐！怎么办？ 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 平时随身携带毛巾和漱口用品 。 疲倦嗜睡 在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。 保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己 尿频，正常吗 许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。 感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。 临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。 乳房的不适感 怀孕早期的正常生理现象。 从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。 温馨提示： 1、可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。 　　2、每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。 　　3、经常清洗乳头。 常有饥饿感 怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。 平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。 一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。 阴道分泌物增多 怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象 如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。 如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。 温馨提示： 注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。 “月经” 女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”，这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同。实际上，这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。 怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。 温馨提示： 一旦出现阴道流血，都应及时就医。 初期的身体外表变化 子宫变化：在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。 皮肤变化：孕