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2017 年大学生体育考试题库及答案 一、判断题 1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思 维活动中解放出来。 (对 ) 2 、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自 我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。 (错 ) 3 、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作 状态。 (对 ) 4 、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个 体的典型反应等因素相互作用的过程。 (对) 5 、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生 活方式是心理健康的保证。 (错 ) 6 、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。 (错 ) 7 、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的 作用。 (对 ) 8 、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值 的一个重要因素。 (错) 9 、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限 制，因而具有很大的灵活性和选择性。 (对) 10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。 (对) 11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安 等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。 (错) 12、精神压力，在医学上称作应激，是指机体对那些可以引起体 内平衡失调的刺激的反应。 (对 ) 13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。 (对)