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学科 体育与健康 授课班级八年级 班任课教师黄大龙 课题耐久跑 授课时数1 教学目标: 让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。 通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，大局部学生能掌握正确的呼吸方法，提高学生耐久跑 的节奏感。 营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习气氛。 重点：明了提高心肺及呼吸功能的练习方法，掌握练习手段。 难点：学会正确的呼吸方法。 教具哨子1个。 一、开始局部 文体委员集合整队，报告出勤情况。 师生相互问好。 指导学生进行心率测试。 提出上课要求。 安排见习生。 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ € 教学措施： 教师提前布置场地。 站队要求快、静、齐。 二、准备局部 原地纵跳练习 双脚跳 要求：在保证连贯的前提下加快速度。 单脚跳 要求：在保证连贯的前提下加快速度。 行进中蛙跳 练习方法及组织形式： TOC \o 1-5 \h \z XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXXXXXX一 XXXX XXXX 一 XXXX xxxx-xxxx xxxx -xxxx xxxxXXXX xxxx 学生自主学习及展示 复习原地摆臂练习 要点：肩为轴、肘用力。 三、根本局部 追逐跑 方法：将学生分为四组，分别站在四个弯道与直道的结合点，听到哨音，以小组为单位进行团队 跑进，跑进距离600米。