中医基础理论与养生.pptVIP

中医基础理论与养生;养生之道;;;;;;;;;;;《素问 · 金匮真言论篇第四》;《素问 · 阴阳应象大论篇第五》;A;对应脏腑：肝、胆 主要功能：主疏泄、主筋、主藏血、为血海、五行之首 主要表现：血液，眼睛、爪甲、两肋胀满、血管 好怒人伤肝，头迷眼花，多患牙病，耳鸣中风，手脚及两臂沉重麻木，四肢无力，半身不遂，胸筋疼痛，肚腹膨胀。 养生：早睡、减少酒、药摄入、多素少荤。;;火 系 统;对应脏腑：心、小肠 主要功能：主血脉、主神志、心藏神 主要表现：舌面、面色、情志活动、汗液 大多出现心火过旺，心悸阵作，焕热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喉咙痛，小便短赤，大便秘结，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，舌尖红绛，苔黄。 养生：保持良好的情绪，适当“吃苦”能去火，饮食调理（喝莲子汤、绿豆、梨水，吃猪肝）;;土 系 统;对应脏腑：脾、胃 主要功能：后天之本，主肉，主运化 主要表现：诸湿肿满皆属于脾，糖尿病，胖瘦，肌肉萎缩， 心肌无力 病理：好怨人伤脾，脾胃软弱，腹痛，虚弱，膨闷胀饱， 上吐下泻，伤元气，气短，腰酸腿痛，打饱嗝，嚷酸 水，面黄懒惰。 养生：畅情志，调饮食；慎起居，适劳逸（春，早卧早起； 夏，夜卧早起；秋，早卧早起；冬，早卧晚起）；加 强体能锻炼，重保健。 ;;金 系 统;对应脏腑：肺、大肠