三级跳远教案(表格形式).docxVIP

祝你成功！ 三级跳远教案(表格形式) 三级跳远教案  教材内容 1、复习三级跳远落地技术的主要内容 2、学习半程助跑三级跳远的完整技术课的任务 1、进一步学习三级跳远的完整技术课的部分时间教 学 内 容练习量 组 织 教 法练习量开始与准备部分20↓25分一、班长整队集合、报告人数 二、师生问好三、宣布本课教学内容及要求四、安排见习生准备活动：一、慢跑： 3 x 400米二、柔韧练习：5分钟 横杠压腿 左右腿正压 左右腿侧压三、踢摆腿练习：1、正踢腿  1 x 10次/每人2、向内踢腿 1 x 10次/每人3、向外踢腿1 x 10次/每人 四、跑的专门练习：1、小