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古经方一方两用治抽筋和便秘 ——关于抽筋的那些事 近日 ，阳阳文中说：“……，我妈手脚抽筋，给她吃钙片，……”，广告词也说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”各种补钙的产品也应运而生，琳琅满目。 腿抽筋，在西医那里，说的是腓肠肌痉挛，抽筋的学名叫 肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。并指出引起抽筋的常见原因，现列举一、二：1、缺钙。在肌肉收缩过程中， 钙离子起着重要作用。当 血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋；2、老年妇女 雌激素下降， 骨质疏松，都会使 血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 然，很多人吃了钙片， 疗效乏善可陈。 一青年，小腿抽筋半年之久，服用钙片治疗，乏效；还有的说：医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。这一切，我都照办了。腿抽筋现象并没有缓解，反而趋向严重。 或许有人说，那可能是他吃钙的时机不对，还有方式不正确，造成身体还是缺钙。 确实，钙片补钙重点就是吸收率，市面上许多该片都宣称自己的吸收率好，但实际上钙片无论添加了其他的营养物质等成分，都是不能够帮助我们吸收钙质的，要想提高钙的吸收率，还得分清时间，最好是在吃饭的时候，以及睡前再吃钙片，原因就是钙片中的钙需要在人体胃酸的作用下分解成钙离子，这样才会被人体吸收，而胃酸最活跃的时候就在吃饭的时候，不可空腹吃钙片。 补钙不吸收，还有一个原因，就是脾虚。如果脾阳不足，人消化和吸收的能力就会弱，单纯的补钙不补脾，会导至吸收出问题并没有真正吸收。钙没有真正吸附在骨骼上，补钙问题就没有得到改善。 那么中医是如何说的呢？ 从中医的角度讲，肾主骨生髄，通于脑，齿为骨之余，腰为肾之府，肾藏精，主水液、司二便、其华在发，开窍于耳，这里所说的肾精，是促进人体生长发育及生殖功能的基本物质，钙也其中之一，缺钙所致的骨质疏松症，有腰酸背痛，牙齿松动，与中医的“肾精不足”有相似之处。所以说补钙也是补肾。 中医认为，肝主筋、筋膜，一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有关。人体抽筋的原因就是：筋需要肝血的濡养，一旦肝血不足，血不养筋，它就容易抽搐。 那么中医又是如何治疗腿抽筋呢？它，就是《伤寒论》之芍药甘草汤！ 在《伤寒论》记载着这样一个经典医案：老妈，二月七日，右足行步不良，此有瘀滞也，宜芍药甘草汤以疏之。京赤芍八钱，生甘草四钱 江仲景开了这个药方后，这个老妈是不吃药的，说我这么多年我治过很多回了，这个病都有三年啦，哪个开的药，都比这个多，你这个药就两味药，怎么可能好呢？ 劝说她勉强要她喝下去，果然喝下去了，第二天江仲景去看看咋样，这个时候的脚已经全部着地了，原来是脚尖上翘脚后跟着地，还疼了，第二天早晨以后脚就能全部着地了，然后唯有溃烂处还疼。 然后，江仲景又给加了点生甘草和活血化淤的药，结果又过了三五天以后，整个人恢复正常了。 生活中的一些小细节，你不加以注意的话，它往往酝酿一个隐患。比如这个老妈，她风风火火干活，以前就容易崴脚，随着时间的推移，它就抽筋，再后来呢，整个脚就孪急了，脚孪急是什么？就是脚在抽筋的同时，脚肿了，严重了，这会儿还有溃烂。 早期的抽筋、崴脚只是简单的，随着时间的推移，肝血不足的话，就血虚。血虚会有凝滞，扭伤了以后呢，这个代谢的废物排不出去，新的血液进不来，它就会变成肿痛，天气再一凉就变成溃烂，所以三年就没有好，而脚不能着地了。 阳阳在文中说：“母亲：‘渴也不喝。我都怕喝水多，喝水就得解手，老了，没一点用了，解手都得让人跟着，我不愿意给人添麻烦…’” 阳阳妈妈手脚抽筋，这样看来，确实要人跟着，为什么呢？ 肝血不足，津液和阴血不足，血不养筋，筋膜就失养。因为人体能站起来，全靠筋来牵拉着，一块块骨头，为什么不碎倒在地呢，就是有无数个筋牵拉着，这个筋归谁管呢，归肝，而肝用什么养筋呢，用血。 肝藏血不足，这样的人，骑自行车的时候，突然一瞬间没有力量了；或者踢毽子的时候腿突然没有劲儿了，或者走路的时候突然摔倒，腿突然就失控了，感觉膝盖特别软，跪在地上了。肝血不足除了腿抽筋，还容易崴脚，穿高跟鞋或者走路的时候，突然就崴脚了。 阳阳在文中说：“看着她拄着拐棍，颤巍巍地走来走去” 而芍药甘草汤，不仅仅治疗抽筋，也对腿部很多疾病有效，医案太多，古人叫它“去杖汤”！如果阳阳妈妈是因为筋失养的原因，需要拐棍走路，补足了肝血，丢掉拐棍走路，也是非常可期的。 以前老人常说：养肝就是养命！肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。肝血主养全身，白芍养血柔肝去肝火，能促进静脉血回流到肝藏！ 书中说：“芍药甘草汤不仅能治脚孪急，凡因跌打损伤，或睡眠姿势不正，因而腰背有筋牵强者，本汤治之同效。余亲验者屡，盖其属于静脉瘀滞一也。缘动脉之血由心脏放射于外，其力属原动而强，故少阻塞。静脉之血由外内归