中医养生五行教程文件.ppt

为什么午饭要吃好 因为下午13点到15点的时候是小肠经当令，人体主吸收，所以我们午饭要吃好。选择一些营养和口味好，而且好吸收的食物。 这就涉及一个补的概念：不是吃什么好东西就能“补”。如果吸收能力很差，吃再好的东西，在体内也不能够消化吸收，也照样会成为垃圾。形成垃圾后，人体还得调出元气来化掉它，这样反而使身体变得更虚。所以，吃饭和进补都要针对个人情况。 根据自身的消化能力和吸收能力。 心与小肠相表里 心与小肠相表里，表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴自然也有问题；而阴要出了问题，阳自然也有问题。 心为君主之宫，心是不受邪的，因为心主散。因此心脏病在最初很可能会表现在小肠经上，在临床上，有一些病人每天到下午2点多钟的时候，就会胸闷心慌。可去医院检查，又查不出他的心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边，外边很敏感的地方出问题了，里边的心脏肯定也就出问题了。 在13点到15点这个时间段，如果身体出现了脸红，胸闷这些现象，应该注意心脏了。因为大多数情况下，这是心脏有问题的表现。 到小肠经当令的时候对应的生肖，时辰分别是羊和未时。未时主小肠，小肠主吸收。 申时——膀胱经当令 申时是指15点到17点，这是膀胱经当令的时段 膀胱经起于目内**睛明穴，然后上头沿着后背一直到小趾。是一条很重要的经脉，在中医里号称足太阳。 膀胱经是一条可以走到脑部的经脉，在申时，气血容易上输于脑部，所以学习效率很高。古语说“朝而受业，夕而习复”，就是说早晨学完的东西，到15点至17点，就应该好好的去练习来强化我们的记忆。所以申时的这个时间段是学习的最佳时段。如果企业在这个时候开董事会的话，应该是办公效率最高的时候，如果一个人办事效率不高，容易健忘，可能意味着他的膀胱经出了问题。 头痛的原因 关于头痛的几点疑问： 中医认为，头痛不是一个简单的问题，如果因头痛去看中医的话，大夫一定会问具体是哪里痛：是两边痛，还是前额痛？是后脑痛，还是里面中空痛？ 不同部位的头痛意味着什么？ 这是几种完全不同的头痛。如果是两边痛，就是胆经出了问题，而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的，因为左主肝，右主肺。如果左边偏头痛，就很可能是肝血的问题，而右边头痛就有可能是肺气的问题。前额痛就是胃经出了问题。就和我们前面说的痤疮一样，在中医里都归属于胃经的病。里面的中空痛，是肝经出现问题，而后脑痛就是膀胱经出现问题了。所以不同的头痛，原因不同，用药上也有不同。 膀胱与肾相表里 中医认为，小便通畅是太阳膀胱经气足的表现。膀胱经气是主管储存津液与防御外邪的，他又与肾相表里，也就是膀胱受肾管。 用一个浅显的例子来说，如果小便不通畅，就是肾有问题。小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一下激灵。 但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。 小孩是肾气不足以用，肾气，肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力就有点空，就会激灵一下；老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边也就空了。 存储津液，气化出焉 何谓膀胱经的象？ 膀胱经在人体经脉中是最长的一条。申时在十二生肖里对应为猴子。猴子是上蹿下跳的，可以上到最高处，也可以下到最低处，这就是猴性，这就是膀胱经的象。 膀胱是主存储津液的。“气化则能出焉”是什么意思？ 举个例子。在临床中，有很多的干燥症患者。所谓干燥症就是口干舌燥，这种病在老人中特别多。因为嘴巴里的唾液为肾所主，所以一遇到干燥症很多人就认为是肾阴虚，就拼命的补肾阴，往往会越补越口干。其实人体的肾就象水池或沼泽，要想让他升上来，一定要靠太阳的气化作用。而膀胱经的气化功能就相当于太阳，膀胱经的气化功能好的话，就能把肾水带上来，我们嘴里就会有唾液。如果气化功能不好的话，阳气不足，肾水也上不来，我们就会口唇干燥。所以治这种病不妨换个思路，从肾阳和膀胱经的气化功能方面多下些功夫。 酉时——肾经当令 肾主藏精 酉时是17点到19点，这个时候是肾经当令。 我们中国人对肾是最为关注的。 肾主藏精，什么是精呢？ 用打比方的方式来说，精就像“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出问题了，“精”就会马上过去变成或帮助它——人体缺某种细胞，他就能够把自己变现成这种细胞。所以精是我们人体当中最具有创造力的一个原始力量，他是支持人体生命活动的最基本的一种物质。而肾能充分发挥其秘藏“精”的功能，让精在最关键的时候发挥作用 肾神为志 为什么小孩子的志向远大？ 在日常生活中，我们会发现小孩子的志气特别高远，他们会憧憬着长大了要当科学家，宇航员，发明家，为什么小孩子会有这么高远的志向呢？ 中医理论认为，肾不仅可以主“仁 义 礼 信 智”中的“智”，还可以主志气的“志”，肾的神就是志。一个人的志气