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2019 年大学体育健康期末考试 500 题【含答案】 一、选择题 1．高糖血指数 .中度糖血指数和低糖血指数的范围分别为 ____ 。（ A ） （A ）GI ≥70 ；GI 为 55～70 ； GI ≤55 （B ）GI ≥60 ；GI 为 45～60；GI ≤45 （C ）GI ≥50 ；GI 为 35～50；GI ≤35 2．下列不属于动力性力量的项目是 ( C ) 。 A. 田径 B.游泳 C. 吊环 3． 中重量 .中次数 . 中组数 .中间歇的力量练习锻炼目的是 ( C ) 。 A. 突出肌肉线条 B.提高绝对力量 C.增加肌肉围度 4 ．据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在 ( A ）次 /min 范围内锻炼价值不大。 A ： 110 以下； B ：120； C ： 130； 5．下列选项中，属于发展灵敏性的手段： ( B ) A. 俯卧撑 B.双摇跳绳 C.负重蹲起 6．排球运动员大力发球中的击球动作是一种 ( C ) A. 最大力量 B. 力量耐力 C. 快速力量 101. 发展灵敏素质主要采用 :( C ) A. 持续训练法 B. 间歇训练法 C. 变换训练法 7．长达 2 小时以上的运动中，主要与运动过程中 ____ 的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途 径，转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关。（ C ） （A ）糖类 .脂肪（ B ）糖类 .蛋白质（ C ）蛋白质 .脂肪 8．人类健康的三大杀手：心脑血管病 .和癌症 （） A. 冠心病 B. 脂肪肝 C.高血压 D. 糖尿病 答案： D 人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。据此回答 15 题。 9．人体所需能量来源依次是（ C ） （A ）脂肪；糖类；蛋白质 （B ）糖类；蛋白质；脂肪 （C ）糖类；脂肪；蛋白质 10． 目前我国成年人糖的供给量以占总热能的 ( B ) 为宜。 A.40% — 60%B.50% —70% C.60% — 80% 11．最理想的优质蛋白质食物是 ____ 。（ C ） （A ）鸡蛋 （B ）牛奶（ C ）大豆 12． 不同食物特殊动力作用消耗的能量分别为 ____ 。（ A ） （A ）蛋白质 30 ％；糖类 6 ％；脂 4％；正常混合膳食约为 10％ （B ）蛋白质 6 ％；糖类 4％；脂 30％；正常混合膳食约为 10％ （C ）蛋白质 4 ％；糖类 6％；脂 30％；正常混合膳食约为 10％ 13．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的 _____ 。（ B ） （A ）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋 （B ）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋 （C ）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌 14．王军霞在 1996 年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（ ） A. 短跑 B. 中长跑 C. 马拉松跑 D. 障碍跑 答案： B 15． 从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为 供能的主要特质是（ ） A. 糖 B.脂肪 C. 蛋白质 D. 维生素 答案： B 16． 实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是 （） A. 降低汽油成本 B.节约铅金属 C.避免铅污染大气 D. 含铅汽油燃烧率低 答案： C 17． 吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的