体育与健康知识题库(津南体育教师招聘必考).pdf

体育与健康知识题库 一、 填空题 生理卫生基础知识部分 1、 运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。 2、 关节是运动的纽带，肌肉收缩是运动的动力。 3、体关节的类型：球窝关节、滑车关节、微动关节。 4、 肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌。 5、身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展。 6、初中生的骨骼增长较快、骨胳的弹性大、硬度小。 7、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。 8、在初中阶段要重点发展心肺耐力、灵敏和速度要素 9、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质（无机盐）和水。 10、 适宜的运动强度应在 50%-80% 之间，对应的脉搏频率应在 110-160 次之间。 11、 通常把心率在 110-150 次/ 分的区间， 确定为运动负荷有效价值阈； 把心率在 120-140 次/分的区间， 确 定为运动负荷最佳价值阈。 12、根据人体生长发育规律，学生阶段的生长发育一般分为 儿童 期、少年期和 青春 期三个阶段。 13、根据少年儿童生长发育的基本规律， 身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快； 生殖系统发育最晚。 14、 超过 30 分钟的中低强度运动对消除脂肪的作用最为明显。 15、 糖类、脂肪、蛋白质是机体能量（也称为热量）的重要来源。 16、 适宜的运动脉率公式是： （最高脉率—安静时脉率） 65%+安静时的脉搏。 17、 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大、硬度小。 18、 女生 11-12 岁、男生 13-14 岁时身高体重增长幅度最大， 13 岁后男生的身高体重增长幅度大于女生。 19、 初中生心率一般每分钟 80 次左右。 20、影响负荷量因素有练习的持续时间、重复次数与组数、负重的总重量等。 21、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到 170-180 次时，耗氧量接近于最大射氧量的 90%-100% ，为 大运动量；每分钟心率达到 140-160 次时，耗氧量为 70%-80% ，是中等运动强度；心率在 120 次以下，是 轻微的运动强度，锻炼身体的作用不大。 22、 锻炼强度控制在 50%-80% ( 脉搏 110-160 次/ 分),效果较明显；强度小于 50% （脉搏 110 次/分以下）， 无明显效果；强度大于 80% （脉搏 160 次/分以上）易伤害健康。 23、 心脏恢复率＝ （运动心率－恢复心率） / １０（运动心率是运动后即刻测６秒钟的脉搏次数； 恢复心率 是运动后１分钟再测６秒钟的脉搏次数） 24、 计算克托莱指数的公式：体重 / 身高 *1000 25、 身体素质是在神经系统的指挥下， 身体各器官系统系统功能的综合表现。 一般包括速度、 力量、 耐力、 灵敏和柔韧等素质。 26、 高中学生与初中学生相比， ____力量 _____ 和耐力素质发展较快。 27、世界卫生组织认为：健康的获得， __ 个人 ____ 因素占 60%；__遗传 ___因素占 15%；社会因素占 10%； 医疗因素占 8%；气候因素占 7%。 28、肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺苷（ ATP ）、磷酸肌酸（ CP）、肌糖元、脂肪等。 体育教材部分 29、现代田径运动的分类多数将田径运动分为 __ 跑___ 、_ 跳跃 ___和__ 投掷 ____三大类，或分为 __走___ 、 __跑____ 、___ 跳跃__ 、_投掷 __ 和_ 全能 ___五大类。 30、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为 400 米；半径为 36 米；分道最小为 1.22 米最大为 1.25 米。 1 / 321 / 32 31、田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因有：对动作概念不清楚