中医预防四季常见病---未用.doc

. 四季常见病的中医预防 1．感冒： 冬春季是伤风感冒的好发季节，特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。因此，要保持良好通风；遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质较差的则应根据气候变化及时增加衣物；平时易感冒者可服用一些益气固本中药制剂如黄芪精口服液、 玉屏风口服液、扶正胶囊等。 2．支气管哮喘发作： 1/20 . 冬春季空气干燥，过敏源较多，极易侵犯一些过敏体质的人，引发哮喘，且昼夜温差大，骤冷空气吸入极易刺激支气管哮喘发作。有哮喘病史者应避免与致敏物质接触， 随气温的变化，及时增添衣服、被褥，尽量避免冷空气刺激。 易反复发作的哮喘患者更应遵从呼吸科医生的意见，积极应用一些糖皮质激素吸入制剂和扶正中药来预防哮喘发作， 而等发作后再去治疗的想法是错误的。 2/20 . 3．慢性支气管炎急性发作：为冬春季最常见的疾病， 应注意保暖防寒，早晨户外锻炼不宜过早，一般应在太阳出来以后。日间应常开门窗通风， 保持室内空气新鲜。加强营养，少食辛辣食物， 戒烟少酒。可配服一些益气补肺类中药来预防发病，冬至后用中药膏方调补。 4．胃病： 受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如果不注意饮食和生活规律， 3/20 . 就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。 因此，应防腹部受凉，注意饮食调养， 应以温、软、淡、素、鲜为宜，注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物， 更要戒烟禁酒。讲究心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定， 避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激， 此外，还应注意避免过多药物刺激。 5．心脑血管疾病： 天气变冷，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大， 4/20 . 可导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心脑血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心脑血管疾病。平时应对自己的“生命数据” （如血压、脉搏等）有较好的了解， 并注意先兆症状。如发现突然眩晕、 剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时去医院治疗。 冬季糖尿病患者进补的基本原则： 5/20 . 冬季，糖尿病患者的进补要遵循“一通二补”的基本原则，该原则是按照“六腑以通为补”和“春夏养阳， 秋冬养阴”的经典论述而产生的。“一通”是指保持消化道通畅，减少小肠对糖分的吸收；保持肝气畅达，促进肝脏对糖原的调节作用。“二补”是指补阴为主，兼以补气。冬季小儿调补宜对症： 近年来，小儿冬季调补受到专家和家长们的高度重视。中医认为，对某些瘦弱的小儿 6/20 . 来说，冬季滋补药物确实可起到增强体质的作用。 但是，中医反复强调， 冬季小儿用滋补药应根据不同对象加以选择。 例如，小儿有湿热症，应选用清热利湿的中药，使之热湿化，否则会引起胃纳更差等副作用。小儿生理特点为“脾常不足”， 也就是胃肠消化吸收功能易紊乱。 脾虚小儿常见消瘦、食欲低下、面色萎黄、大便不调等，可选用健脾和胃的中药或食品， 如太子参、白术、茯苓、山药等， 7/20 . 同时可加些运脾化湿的药， 如苍术、陈皮、砂仁等。血虚在小儿时期也不少见，表现为面色苍白、疲乏、夜睡不安、纳差、舌质淡等，可用补气养血的药或食品，如黄芪、当归、首乌、鸡血藤、仙鹤草、桂圆、红枣、乌骨鸡等。肾虚的小儿常见遗尿、怕冷、手足不温或面色潮红、便秘等，给予补肾阳或肾阴的药或食品， 如补骨脂、菟丝子、核桃仁、甲鱼、熟地等。 冬季受孕妇女宜补阳光： 8/20 . 冬季受孕妇女宜补阳光。 其科学依据为： 有专家认为，一年四季的变化，对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响，春天是人类最佳的受孕季节。科学家们通过对 650 位试验人工受精的妇女进行了 4 年的跟踪调查。结果发现，接受日照时间的长短与受孕的成功率以及胚胎健康有直接关系。 专家指出，从季节方面比较，春天受孕的成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最 9/20 . 低。其原因是春天正是白天明显变长、阳光充足的季节。 所以，冬季受孕妇女宜补阳光。冬季瘙痒是疾病信号： 冬季气候寒冷，有些瘙痒，特别是明显的、 持续性或复发性瘙痒，是各种疾病的信号，绝不能掉以轻心。例如，神经衰弱、脑动脉硬化的病人，常发生阵发性瘙痒； 部分慢性肾炎患者，进入尿毒症期可出现全身性皮肤瘙痒； 甲状腺机能亢进的病人，约有1%~8%发生瘙痒；糖尿病患者 10/20 . 由于血糖增高，易受细菌和真菌感染，也易致皮肤瘙痒。 此外，平时无痒史而突发顽固性的全身瘙痒，皮肤表面一般看不到有任何变化， 用药物无效，应警惕癌症的可能性，特别是淋巴系统肿瘤， 以及各种白血病、肺癌、食道癌，均有全身性瘙痒症状。冬季抗寒防病三宜： 第一、宜常喝姜枣汤。用 10 枚大枣、5 片生姜，加水适量，煎浓汤，晚上经常喝，可以增加人体的抗寒能力，