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时间管理如何掌控自己的时间和生活;最近忙吗？” “忙！”； “忙什么呢？” “瞎忙！” 我们天天真的这么忙吗？忙的都是什么？ 我们都反映自己很忙，忙得晕头转向。也许，我们应该停下匆忙的脚步，审视一下自己的时间，我们的时间花在哪里了？我们究竟天天忙什么？从而寻找一条更为有效的途径，实现自己的目标，追求自己的人生价值。 时间对每个人都是一种公平的资源。;时间浪费的症状;做好时间管理，你可以：;如何进行有效的时间管理;时间管理的工具;;;时间管理的方法——抓住黄金时间;时间管理的方法——如何挤时间;挤时间的诀窍;时间管理的方法——事务清单;时间管理的方法——向专业人士学习;控制始于规划——职业生涯规划;调整你自己以及你周围的人——学会说不;给自己一些安静时间——享受寂寞;拒绝恐惧——不要让恐惧挡了你的路;拒绝拖拉——拖拉的真正代价;拒绝逃避——如何克服逃避心理;设定计划和目标;善于总结;节省时间的技巧和方法;培养好习惯;再来回顾一下