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(完整版)舞蹈活动教案 (完整版)舞蹈活动教案 (完整版)舞蹈活动教案 舞蹈活动教课设计 第 1 次课 舞蹈兴趣小组 教课时间 第一周 活感人员 全体成员 教课地址 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教课内容 兴趣练习 课时 2 1. 教师完好示范，而且边示范，边解说舞蹈中呼吸的运用。 活 2. 训练学生： a. 双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵 律感。 b. 练习单调的头的呼吸，而后与身体配合。 动 c. 先练习单臂波涛时的呼吸，再练习双臂波涛时的呼吸，呼吸 越深，动作越大，情绪越高。 d. 大喊吸后双晃手造型， 3. 兴趣表演： 过 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长睁开，呼气时身体收敛内 含）。 程 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后 呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波涛时以肩为轴，肘、腕挨次向上带动 吸气，向下带动呼气，领会手臂绵延不停的延长感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，而后气味流利自 然，不僵直）。领会该动作的延长感（瞭望远方），双绷脚坐 地展胸腰气味流利。 4. 调整呼吸法，下课。 备 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单调动作，而后与 注 身体配合，最后让学生配音乐练习。 舞蹈活动教课设计 第 2 次课 舞蹈兴趣小组全 教课时间 第二周 活感人员 体成员 教课地址 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教课内容 韧带压松 课时 2 1. 课前热身游戏 活 2. 芭蕾基本功复习 手位组合复习，联合舞台方向、呼吸、音乐等练习。 3. 柔韧增强 动 （1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐一活动。 （2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。 4. （音乐舞蹈小组合，这是教课的要点内容。） 过 组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波涛 手、摆臂。 程 5. 随音乐做放松法，下课。 备 经过动作的单调练习和组合，使学生在学习的过程中增添学 注 习的踊跃性和动作的协调性，是教课达到优秀的成效。 舞蹈活动教课设计 第 3 次课 舞蹈兴趣小组全 教课时间 第三周 活感人员 体成员 教课地址 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教课内容 韵律活动 课时 2 1. 感觉舞蹈音乐 活 1=C2/4 快板 2. 教师完好动作示范 3. 动作说明 动 准备姿态：跪坐下小腰。 第 1 个八拍：前六拍摆头， 7 拍手，8 站立。 第 2 个八拍：前四拍扭腰扭胯 +摆手，5、6 逆时针转一圈， 7、8 张开双 手。 过 重复两个八拍。 第 5 个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。 程 第 6 个八拍：造型逗留 6 拍，7、8 逆时针单腿转一圈。 第 7 个八拍：前四拍扭腰 +双手前交错握拳画圈， 5、6、7 左手叉腰+右手 挺直五指张开转手段 重复一个八拍。 4. 分组练习，排舞蹈部分队型 5. 下课 备 着重表情的训练和动作幅度，培育学生舞蹈时感情的投入 注 和专注力，提升学生身体灵巧性与协调性，再增强学生能力的 训练。 舞蹈活动教课设计 第 4 次课 舞蹈兴趣小组 教课时间 第周围 活感人员 全体成员 教课地址 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教课内容 把杆专项素质训练 课时 2 1.学习把杆上正压腿。吸腿上把杆，压正腿。 活 教师注意学生简单曲折膝关节，让学生注意压腿的正确 姿势，而不要一次压的太重。不正确的姿势简单拉伤韧带。 要求尽量用小腹贴大腿，学生最简单犯的错误就是用头去碰 膝盖。教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉 动 学生不要牵强。 2.学习转压旁腿 教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。 过 3.学习转压后腿 教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。在压之 程 前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿，身子向后压 争取手拉脚后跟，要求胯要正。 4.随音乐做放松法，下课。 备 要求身体收紧直立，不要弯膝盖而牵强自己抬高，脚 注 背要绷直，能抬多高就抬多高身体不可以摇摆。 舞蹈活动教课设计 第 5 次课 舞蹈兴趣小组全 教课时间 第五周 活感人员 体成员 教课地址 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 基本功训练 —— 勾绷脚 课时 2 教课内容 练习 1.学生模拟学习新动作（手脚动作的协调） 活 教课要点：手型不可以变，腕部要灵巧，注意要大臂带动小臂， 手臂要伸展。注意学生的表情，眼睛要顺手在动，腹部收紧， 动 坐伸准备。 2.老师念口令，学生独立达成组合。老师个别指导。 3.学生找伙伴进行自由练习压脚背。 过 4.分小组竞赛练习组合。 程 5.从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完好组合的表 演。 6.最后让学生随音乐做放松法，下课。 备 低年级的同学能够带上边部表情浅笑，和眼睛的动作，要 注 求眼顺手动。 舞蹈活动教课设计 第 6 次课 舞