人人都是生活家,生活短信小知识分享.doc

人人都是生活家,生活短信小知识分享 人人都是生活家,生活短信小知识分享 第 PAGE 页码 页码页 / 总合 NUMPAGES 总页数 总页数页 人人都是生活家,生活短信小知识分享 人人都是生活家,生活短信小知识分享 　　1、怎样健康吃方便面 ①先冲刷：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。②应煮着吃：煮面更易汲取水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更为营养。③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，防止盐分过多。④吃完最好吃些水果。⑤最重要的是不要长久吃。 　　2、时下酸奶成为火锅自助餐饮料的新宠。这是由于酸奶不只营养丰富，还可以克制胃肠道损害等造成的“火锅病”，对胃肠道有特其他保护和调整作用。 　　3、以双手食、拇指指肚，提揉双耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使其发热，而后揪住耳垂向下拉，再松手，能够促使血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。 　　4、冬天咳嗽、气短的女性，可多食用霸王花，它有清热润肺、止咳的功能，能治疗肺结核、支气管炎、颈淋奉承核、腮腺炎等。 　　5、冬天雾多，要注意饮食平淡，少吃刺激性食品，多吃豆腐、牛奶等食品，必需时增补维生素d。老人和孩子要防止过分劳苦，应多饮水。 　　6、黄瓜种含有大批的维生素和人体所必需的物质，对人体健康很有利处，关于黄瓜来说，食用的方法最好是生吃，这样能够保存最大程度的营养。 　　7、米饭养生功能：黑米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等物质，有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、养精之功能，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。 　　8、最合适女性养生食品：黑豆，护肾。黑豆被誉为“肾之谷”，不单味甘性平，它还拥有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功能，特别合适肾虚者。 　　9、最合适女性养生食品：西兰花，护肤。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能加强皮肤的抗损害能力、有助于保持皮肤弹性，仍是抗癌战士。 　　1、怎样健康吃方便面 ①先冲刷：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。②应煮着吃：煮面更易汲取水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更为营养。③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，防止盐分过多。④吃完最好吃些水果。⑤最重要的是不要长久吃。 　　2、时下酸奶成为火锅自助餐饮料的新宠。这是由于酸奶不只营养丰富，还可以克制胃肠道损害等造成的“火锅病”，对胃肠道有特其他保护和调整作用。 　　3、以双手食、拇指指肚，提揉双耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使其发热，而后揪住耳垂向下拉，再松手，能够促使血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。 　　4、冬天咳嗽、气短的女性，可多食用霸王花，它有清热润肺、止咳的功能，能治疗肺结核、支气管炎、颈淋奉承核、腮腺炎等。 　　5、冬天雾多，要注意饮食平淡，少吃刺激性食品，多吃豆腐、牛奶等食品，必需时增补维生素d。老人和孩子要防止过分劳苦，应多饮水。 　　6、黄瓜种含有大批的维生素和人体所必需的物质，对人体健康很有利处，关于黄瓜来说，食用的方法最好是生吃，这样能够保存最大程度的营养。 　　7、米饭养生功能：黑米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等物质，有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、养精之功能，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。 　　8、最合适女性养生食品：黑豆，护肾。黑豆被誉为“肾之谷”，不单味甘性平，它还拥有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功能，特别合适肾虚者。 　　9、最合适女性养生食品：西兰花，护肤。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能加强皮肤的抗损害能力、有助于保持皮肤弹性，仍是抗癌战士。 　　1、怎样健康吃方便面 ①先冲刷：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。②应煮着吃：煮面更易汲取水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更为营养。③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，防止盐分过多。④吃完最好吃些水果。⑤最重要的是不要长久吃。 　　2、时下酸奶成为火锅自助餐饮料的新宠。这是由于酸奶不只营养丰富，还可以克制胃肠道损害等造成的“火锅病”，对胃肠道有特其他保护和调整作用。 　　3、以双手食、拇指指肚，提揉双耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使其发热，而后揪住耳垂向下拉，再松手，能够促使血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。 　　4、冬天咳嗽、气短的女性，可多食用霸王花，它有清热润肺、止咳的功能，能治疗肺结核、支气管炎、颈淋奉承核、腮腺炎等。 　　5、冬天雾多，要注意饮食平淡，少吃刺激性食品，多吃豆腐、牛奶等食品，必需时增补维生素d。老人和孩子要防止过分劳苦，应多饮水。 　　6、黄瓜种含有大批的维生素和人体所必需的物质，对人体健康很有利处，关于黄瓜来说，食用的方法最好是生吃，这样能够保存最大程度的营养。 　　7、米饭养生功能：黑米含有蛋白质、脂