初中级健身教练国家职业资格培训大纲.pdf

。 初、中级健身教练国家职业资格培训大纲 根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的 《社会体育指导员国家职业标 准》（以下简称《标准》）中有关培训要求的规定，给健身教练社会体育指导员职 业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、 规范的依据， 并结合我国健身市 场对健身教练指导人员的从业要求，特制定本大纲。 一、 培训目的与任务 通过健身教练的专业培训， 使申报相应等级健身教练社会体育指导员职 业技能鉴定的申请者加深对健身教练行业的理解，掌握健身教练项目的基本 理论知识、技术和技能，达到《标准》中各级健身教练社会体育指导员在理 论知识和技能方面的基本要求， 为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准 备。 二、 培训对象 对健身教练指导员的职业感兴趣、 从事或准备从事健身教练指导员职业或希 望进一步提高专业水平的人员。 三、 培训工作的基本原则 (一) 实用性原则。根据各级社会体育指导员的实际需要，解决学员应知应会 的问题。 (二) 实效性原则。注重理论知识和实践相结合，加强能力培养，避免学术性 -可编辑修改 - 。 教学的倾向。 (三) 灵活性原则。形式多样，方法灵活，除采用课堂讲课外，可适当采用参 观、研讨的方式，使学员开阔思路和眼界。 (四)认真性原则。认真执行本大纲，突出培训工作的规范性和科学性；加强 教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量 (五) 培训与调研相结合原则。在培训过程中，应对有关培训内容和效果进行 调查研究。 四、 专项培训内容与时数分配 内容 专项理论培训 专项技术培训 总 级别 内 容 时数 内 容 时数 计 1 运动人体科学基础知识 8 1 抗阻力训练的基本技术 14 2 营养学基础知识 4 2 伸展练习基本技术 14 3 健康与体适能 4 3 有氧运动基本技术 14 初 级 4 运动技术的基础知识 10 40 4 抗阻力训练器械的使用 6 50 90 5 运动计划原理与制定 10 方法 6 销售与客户服务 4 5 有氧运动的器械的使用 2 方法 -可编辑修改 - 。 1 运动人体科学知识 4 1 小肌肉群抗阻力训练的 14 2 食物的营养价值 6 技术 3 健康与提示能 2 2 大肌肉群抗阻力训练的技 14 中 级 4 运动技术的动作分析 8 30 术