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6 大营养素助未准妈妈好孕
前言：维 E 有较强的抗氧化作用，可延缓衰老、增强生殖功能，促进血液循环。
备孕夫妇应多吃富含维 E 的食物，如各类坚果、鳗鱼、南瓜等黄绿色蔬菜及芝麻
等。想要宝宝的未准爸爸和妈妈们有很多需要注意的地方，在饮食方面要格外注
意补充营养，今天我们就推荐能为为准妈妈助孕的 6 大营养素，想要宝宝的夫妻
千万别错过哟！
助孕营养素一：铁
铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的未准妈妈提供充足
的血
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