中考注意事项 2.doc

给学生的一封信 亲爱的同学们，经过了三个春秋的努力，我们终于迎来了中考的检验。中考不仅拼智力，也是一场耐力与体力的较量，更是自信与自强的拼搏。所以，学校针对我们考试中经常碰到的问题，从饮食、休息、应考事宜等方面提一点建议，作为学校送给你们的最后一份礼物，希望每个孩子都能考出水平、考出能力、考出品格。 饮食与睡眠 考前食谱忌大变 　　考生考试前饮食不要因考试临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。 　　饮食最忌减主食 考生的饮食要保证主食的摄入量，肉类鱼类只能补充人体所需的蛋白质，而大脑的思维主要依靠的是葡萄糖