体育与健康教学课件（第3章）体育健康.pptVIP

* 体育与健康 理 论 篇 目录页 CONTENTS PAGE 第三章 体育健康 02 体育运动卫生与保健 03 体育活动中的医学保健 01 体质的健康标志与亚健康 04 体育运动与营养 第三章 体育健康 3.1 体质的健康标志与亚健康 体质的概念 一、体质与健康的概念 体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。 体质主要包括： 1. 身体形态发育水平——体格、体形、姿势、营养状况、身体成分等方面的发育水平。 2. 生理功能水平——机体的新陈代谢水平及各器官、系统的效能。 3. 身体素质和运动能力的发展水平——速度、力量、耐力、协调性、柔韧性等素质及走、跑、跳、投、攀登等身体活动能力。 4. 心理发育（或精神因素）水平——智力、情感、行为、知觉、个性、性格、意志等。 5. 适应能力——对各种环境的适应能力和对疾病的抵抗力。 第三章 体育健康 3.1 体质的健康标志与亚健康 健康的概念 一、体质与健康的概念 现代健康具体指身体的健康、心理的健康、社会的健康三个方面；健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态（世界卫生组织WHO）。 世界卫生组织