老中医：所谓的失眠,就是阳不入阴.pdfVIP

导读： 睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行 的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是 夜太美，还是熬夜的 “罪 ”，又或是日有所思， 夜半三更就是难以入睡。 失了眠的夜，格外漫长，怎么办？ 人的体表有气运行， 像人体外围的卫士， 名卫气，卫气是固摄阳气的， 它在人体体表不断地运化行走。 白天卫气行在人体的阳分里， 晚上则 行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气 在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是对睡眠机 理的解释。