《常见运动损伤的预防与处理方法》（课件）-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.pptx

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2021-10-23 发布于贵州
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《常见运动损伤的预防与处理方法》（课件）-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.pptx

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常见运动损伤的预防与处理方法;我们的目标;请观察图片;请观察图片;运动损伤的概念;容易出现运动损伤的部位;运动损伤的原因有哪些？;运动损伤的原因;运动损伤我们该怎么样去预防它呢？;如何远离运动损伤？ ——了解运动误区，远离运动损伤 ;学会处理运动损伤;遇到急性运动损伤我该怎么办？;PRICE技术;受伤部位发生了什么变化？;运动损伤的处理原则;什么是PRICE技术？;1.急性运动损伤出现后我们应该选择： A.PRICE技术 B.HARM技术 ;你有掌握运动损伤的处理原则吗？;运动损伤急性期我们还应该注意什么？;24-48小时内不应做的事情;感谢大家的聆听！;运动前一定做好热身和拉伸;养成良好的终身健身习惯;提高身体的核心力量和柔韧性;必要时选择专业的保护装备;运动时要注意负荷与休息;让我们一起运动起来，变美变强变更棒！