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时间管理：高效职业人士必备技能 第 PAGE \* Arabic 9 页第 PAGE \* Arabic 9 页第 PAGE \* Arabic 9 页 时间管理：高效职业人士必备技能（节选） 【课程名称】 时间管理：高效职业人士必备技能 【课程编号】 A06 【所属体系】 个人发展类 【主讲专家】 刘敏兴 ★课程提纲 ——通过本课程，您能学到什么？ ?第一讲 时间的真谛 1.时间的意义 2.时间运用的种类 3.时间分配的方式 4.时间价值说 ? 第二讲 对时间管理的认识 1.时间管理概述 2.第一代时间管理 3.第二代时间管理 4.第三代时间管理 5.第四代时间管理 ? 第三讲 第四代时间管理 1.第四代时间管理的要素与核心 2.人生的四种需求与能力 3.现代时间管理强调自然法则 ? 第四讲 时间管理的心态 1.如何进行心理建设 2.运用时间时应注意的层面 3.如何区分事情的轻重缓急 ? 第五讲 目标设定与时间管理 1.目标设定的意义 2.有效目标的特质 3.目标的种类与作用 ? 第六讲 时间管理规划 1.目标搜寻 2.时间规划 ? 第七讲 时间管理 80/20规则 1.决策的必要性及80/20规则 2.授权的基本原则 ? 第八讲 浪费时间的外在因素之解决方法（一） 1.浪费时间的外在因素 2.电话干扰的解决方法 3.不速之客的解决方法 4.用人不当的解决方法 5.社交困难的解决方法 ? 第九讲 浪费时间的外在因素的解决方法（二） 1.浪费时间的外在因素 2.权责混淆的解决方法 3.沟通不良的解决方法 4.进度失控的解决方法 5.资料不全的解决方法 ? 第十讲 浪费时间的外在因素的解决方法（三） 1.浪费时间的外在因素 2.会议耽搁的解决方法 3.文件复杂的解决方法 4.工作搁置的解决方法 5.安排旅行的解决方法 ? 第十一讲 浪费时间的内在因素的解决方法（一） 1.浪费时间的内在因素 2.危机应付的解决方法 3.计划欠妥的解决方法 4.贪求过多的解决方法 5.事必躬亲的解决方法 ? 第十二讲 浪费时间的内在因素的解决方法（二） 1.浪费时间的内在因素 2.条理不清的解决方法 3.欠缺自律的解决方法 4.无力拒绝的解决方法 5.做事拖延的解决方法 ? 第十三讲 依靠高科技竞争的时间管理 1.何谓快 准 空 多 闲 2.如何运用快 准 空 多 闲 ? 第十四讲 管理时间 = 管理自己 1.时间的价值 2.轻松管理时间五步骤 ? 第十五讲 妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略 1.妨碍时间管理的四种观念 2.时间管理的策略 ? 第十六讲 培养管理时间的好习惯 1.如何培养管理时间的习惯 2.时间管理的法则 ? 第十七讲 个人成就篇——高效的秘诀授权之道 1.为什么要授权 2.授权的类型 3.授权的原则 4.如何接受授权 ? 第十八讲 如何有效地组织会议 1.需要开会的四种情况 2.召开会议 3.会议开始 4.主持会议 5.控制会议 6.会议记录 ? 第十九讲 时间规划系统 1.目标的时间规划 2.达成目标的条件 3.时间规划系统 ? 第二十讲 运用时间的规划 1.日计划的五步骤 2.高效的时间管理 ? 第一讲：时间的真谛 ? 【本讲要点】 时间的意义 时间的划分 时间的运用 时间的价值 ? 故事给我们的启示 ? 时间的重要性 小故事 有两个人，到非洲去考察。他们突然迷路了，正当他们在想怎么办时，突然看到一只非常凶猛的狮子朝着他们跑过来，其中一人马上从自己的旅行袋里拿出运动鞋穿上。另外一人看到同伴在穿运动鞋就摇摇头说：“没用啊，你怎么跑也没有狮子跑得快。”同伴说：“嗨，你当然不知道，在这个紧要关头最重要的是我要跑得比你快。” 这个故事让人联想到：人们正处在一个激烈竞争的世界，你必须参与一场人生的竞赛，而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。然而，不管怎样竞争，最让你感到束手无策的一样东西——时间。时间就好比故事里的狮子一样，怎么跑也不能跑得比它快。你不断地去尝试走在时间的前面，例如平时做事要快一点，把工作时间延长一点，但是久而久之，到了极限，你就会变得心力交瘁，最后还会感叹到： 什么都做不到，甚至会说没有时间。虽然你经常抱怨没有时间，但是你确实从早晨忙到晚上，甚至废寝忘食，忙到没有家庭观念，没有休闲活动。但回头来看，你仍感到非常地沮丧、无奈甚至焦虑，感到时间还是不够用。