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武术基本功和基本动作对技能技术的作用研究 武术基本功和基本动作对技能技术的作用研究 中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2021）05-040-01摘 要 武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。武术起初的含义是为了强身健体，其次是自我防卫，直到今天，它变成了锻炼意志，陶冶情操的一种养生手段。武术基本功、基本动作的教学，是保证教学质量和增强教学效果的重要条件之一，是学习武术技术技能必不可少的环节。 　　关键词 武术基本功 基本动作 技能技术 作用 　　一、武术基本功和基本动作 　　（一）武术基本功 　　武术基本功训练不是基本技术训练，也不是身体全面训练。它是武术的基础训练，是指练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础能力。训练基本功时，有一系列专门的综合性练习的方法和手段可以提升人体内、外各部位功能。这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点，它对于提升身体内脏的功能以及良好的心态有着非常重要的作用。武术基本功根据人体的各个部位大致可以分为三大类：肩臂功、腰功和腿功。 　　1.肩功 　　武术的肩功主要的目的是为了增加肩关节韧带的柔韧性。只有肩关节韧带的柔韧性得到增进才能去加大肩关节力量的提升，加大肩关节的活动范围。肩关节的柔韧性如果没有达到要求势必会影响武术技能的