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水平二跳绳教案第一课：反摇跳短绳 教学目标 （水平二） 1、 正摇跳短绳一一反摇跳短绳 2、 游戏：短绳掷远 教学内容 1、 初步掌握跳短绳的动作技巧，学会跳短绳的方法。 2、 发展学生的跳跃能力和上肢力量。 3、 培养学生的主体意识。 程序 时间 教学内容、要求 及设计意图 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、 课堂常规： 1、 体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、 宣布课的内容 和任务。 二、 准备活动： 1、 队列：慢跑， 蛇形跑。 2、 徒手操。 扩胸运动 体转运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 膝绕环 腕关节踝关节运 动 3、 专项准备活 动。 设计意图： 1、 训练课堂常规 2、 让学生做好充 分的准备活动， 避免运动损伤。 组织形式： ★ 早早早早早早早早早早 早早早早早早早早早早 1、 师生问好； 2、 教师宣布课堂内容、明确要 求； 3、 讲解队列练习的要求。 4、 师生一同练习。 1、 学生站四列横队； 2、 学生认真听讲，注意观察； 3、 听从指挥注意力集中； 4、 在体育委员带领下完成慢跑 或蛇形跑练习； 5、 学生充分活动各关节。 基 本 部 分 一、短绳 要求： 1、 学生积极参与 2、 掌握反摇跳短 绳跳法： 设计意图： 1、使学生掌握反 摇跳短绳基本方 教学组织图： 早早早早早早早早早早 早早早早早早早早早早 ★ A占占占占占占占6 A 1、教师示范动作并讲解动作方法 及要求： 1、学生认真看教师示范、听教 师讲解；  法、动作要领 2、发展学生的跳 跃能力 1、 反摇跳短绳方法： 两手握绳的两端，两臂自然 屈曲，将绳置于体倩，两手腕、 手臂协调一致用力，将绳向上、 向后抡起，当绳抡至头以上位置 时，两手臂不停顿继续向下、向 前抡绳，当绳即将落地前的一瞬 间双脚随即跳起，绳从两脚下抡 转过去，两手臂不停顿继续向 前、向上、向后抡绳，绳接近地 面的瞬间双脚继续跳起，连续做 数次。 备注：如感觉吃力可加垫跳（1 次） 2、 学生练习中巡视及个别指导。 2、 学生根据教师的讲解和示范 练习反摇跳短绳； 3、 练习添加垫跳的连续并脚跳 4、 各组学生在原地进行跳绳练 习（散点练习）； 5、 个别学生演示表演； 二、游戏：短绳 原地掷远 要求： 1、 学生积极参与 2、 在在游戏的规 则下，能灵活运 用各种方法，战 胜对手 设计意图： 1、 提高学生对跳 绳单元的兴趣， 提高学生锻炼的 积极性。 2、 发展学生上肢 力量，为投掷单 元做好必要的铺 垫。 教学组织图： 早早早早早早早早早早 早早早早早早早早早早 ★ 1、教师讲解游戏规则： 1） 根据老师的讲解和示范 将绳子绕好。 2） 学生双脚一前一后张开 而立。 3） 一手握绳，将绳子举过 头顶。 4） 像甩鞭子一样将绳子从 头后向前向上扔出。 5） 仍的最远者为胜。 1、 学生根据教师的讲解上来演 示动作，从学生的演示和教师的 讲解过程中了解游戏的规则及 游戏中要注意的地方。 2、 学生分小组组练习。 3、 学生打擂表演：每一组选出 仍的最远的两个学生经行小组 打擂。 结 束 部 分 组织形式 1、 学生集合 2、 放松练习 3、 课堂小结 4、 宣布下课 教学组织图： ★ 早早早早早早早早早早 早早早早早早早早早早 占8占占AA8A88 1、 教师组织学生放松并提示要 求 2、 小结本课学习情况 3、 师生再见 1、 按要求进行放松 2、 参与教师小结 3、 老师再见 第二课：编花跳短绳 向前摇绳编花跳绳教学设计 ―、教学目标 1、 初步掌握向前摇绳编花跳绳的基本动作技术。 2、 发展学生协调、速度、力量、柔韧等身体素质。 3、 培养学生积极进取，善于动脑，吃苦耐劳的优秀品质。提高学生交往能 力，发展学生个性和心理品质。 二、 重难点： 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 三、 教学程序 （-）情景导入 对于小学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。 （二）热身活动 1、 学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。 2、 游戏快快跳起来：学生分成4组，每组成一路纵队，前后一臂距离。比 赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让 绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如 此依次进行，以先跳完的队名次列前。 （三）基本部分 1、 自由跳绳 学生分成4组，在小组长的带领下到指定位置进行自由跳绳，小组长负责组 织好队员练习。 2、 向前摇绳编花跳绳 动作方法：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速 体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至